2025年正式到来了！

2025年，‌根据中国传统的五行学说，‌属于乙巳年，‌纳音为“覆灯火命”，‌因此，‌这一年出生的蛇宝宝被称为“木蛇”命。

‌这一命格的人天干为乙木，‌地支为巳火，‌木火通明，‌性格温柔善良，‌待人真诚，‌专一且真心。所以2025年生一个蛇宝宝也是非常不错的哦！

想要在2025年备孕蛇宝宝？根据现代人们优生优育的思想观念，一定要提前准备，有计划性的进行备孕，才能孕育德智体美健康可爱的蛇宝宝哦！ 这里有一份详细的时间计划表，助你轻松掌握时机！

在2024年4月-2025年1月期间怀孕的几乎都是蛇宝宝。

提前6个月：开始孕检，停止避孕，远离有害物质。

提前5个月：调整生活习惯，饮食均衡，调整良好作息。

提前3个月：补充叶酸，严格戒烟戒酒，避免二手烟。

提前2个月：计划排卵期，检查牙齿，开始计划性同房。

同时想要提高自然备孕成功率，夫妻双方规律健康的运动时不可少的~这里的运动是正儿八经的有氧运动哦！

女性：每天30分钟有氧运动，跳绳200-300个，热水泡脚20分钟。 男性：每天30分钟运动，每周健身1-2次，避免长时间久坐。

夫妻备孕期饮食健康，宝宝也才会更健康！

每天1-2个水煮蛋，牛奶或酸奶250毫升。 每天喝水1500-2000毫升，多吃蔬菜、水果、肉类，保证营养均衡。 排卵期每天泡一杯黑豆浆300-500毫升。 每天一包混合坚果包，补充矿物质、维生素、膳食纤维。

另外还有比较关键的就是备孕检查！备孕检查是必不可少的环节，只有身体各项机能健康了，才能更好的孕育宝宝~

女性检查项目：血常规、脱畸全检查、染色体检查、尿常规、生殖系统检测、ABO溶血检查、优生六项、妇科内分泌检查、心电图、性病筛查、叶酸代谢、甲状腺功能。 男性检查项目：血常规、尿常规、肝功能检查、传染病筛查，如有家族遗传病史需要进行染色体筛查、精液常规检查、心电图、染色体筛查、泌尿生殖系统检查。 而如果需要进行试管婴儿助孕的家庭，想要备孕蛇宝宝那就更需要抓紧时间开始项目，毕竟试管婴儿周期比自然备孕周期要长的多。

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