失眠，这个在夜色中悄然蔓延的“隐形窃贼”，对于步入黄昏岁月的老年人而言，无疑是一场悄无声息的健康危机。岁月如梭，老年人的身体机能如同秋日里的落叶，缓缓凋零，睡眠质量也随之变得脆弱不堪。

夜晚，本应是身心休憩的港湾，却成了他们与无尽清醒斗争的战场。还会加速身体机能的衰退，导致身体损伤加倍。然而，古老的藏医学以其独特的理论和疗法，为老年人提供了改善睡眠的新途径。

老年人面临失眠危害更为严重

老年人长期睡不着，与年轻人相比，其身体损伤更为严重且难以逆转。由于老年人生理机能衰退，新陈代谢减慢，失眠不仅加剧了心血管、免疫系统等生理机能的下降，还可能导致认知功能减退、情绪障碍等连锁反应，而年轻人虽然也会受到失眠的影响，但通常拥有更强的生理储备和恢复能力，能更快地调整状态。因此，老年人失眠问题应得到特别关注，及时采取医疗干预以减轻对身体健康的长期损害。

藏医学的智慧助力实现高质量睡眠

针对老年人的失眠问题，自愈能力往往受限，因此，采用副作用小、温和且安全有效的药物治疗方案显得尤为重要。

藏医采用纯天然药物治疗失眠，通过调整体内三因的平衡，从根本上改善睡眠质量。这些药物大多源自西藏高海拔地区的珍稀药材，纯净无污染，具有显著而温和的药效。

藏医学认为，人体的健康状态取决于“隆、赤巴、培根”三因的平衡。失眠正是由于三因失衡所致，尤其是“隆”的紊乱。隆相当于中医中的“气”，主管人体的机能活动。当隆的功能失调时，就会出现难以入睡、睡眠不深、易醒等症状。

在众多古老藏地神秘配方的瑰宝当中，十五味沉香丸在治疗失眠方面崭露头角。其主要成分包括沉香、藏木香、檀香、紫檀香、红花、肉豆蔻、高山辣根菜、悬钩子茎等多种天然药材。这些药材共同作用，具有调和气血、止咳、安神的功效。这四大藏香精华，加之肉豆蔻、悬钩子茎、干姜等三味凉血安神的凉性药材巧妙融合，形成了独特的药物组合。这些药物协同作用，不仅调和气血，更养心安神，其效力倍增，为失眠人群带来优质睡眠！

除了药物治疗，藏医强调身心的和谐统一，认为良好的生活习惯和心态对于改善睡眠至关重要。老年人应保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，适当进行户外活动和瑜伽等放松身心的运动。

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