慢性胃炎不仅在饮食上给人 “设限”，还可能让心情也跟着起起伏伏。为了缓解慢性胃炎，我们可以从调整日常生活方式入手，同时考虑使用喜来健多功能温热理疗床帮助缓解症状。

【调整生活方式，缓解胃部不适】

1.饮食习惯的改善

慢性胃炎患者应尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重胃部的不适。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸菜和水果等。同时，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2. 保持良好的作息

规律的作息时间对胃部健康至关重要。熬夜和不规律的生活习惯可能会导致胃部不适加重。建议每天保持充足的睡眠，尽量在晚上11点之前入睡，早晨定时起床，形成良好的生物钟，有助于身体的自我调节。

3. 适度的运动

慢性胃炎患者可以选择一些温和的运动，如散步、瑜伽或太极等。这些运动不仅能帮助消化，还能缓解压力，改善整体的生活质量。每周至少保持三次，每次30分钟的运动时间。但是需要注意，运动不可过度。

【使用喜来健多功能温热理疗床，辅助治疗慢性胃炎】

在调整生活方式的同时，慢性胃炎患者还可以使用喜来健多功能温热理疗床来缓解慢性胃炎的症状。

在适用范围方面，喜来健多功能温热理疗床适用于慢性胃炎、肩周炎、盆腔炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、前列腺炎（非细菌感染）、慢性疲劳综合症、高血压病、便秘、颈椎病、失眠症、2型糖尿病这十二种疾病的辅助治疗，具有康复保健作用，非常适合慢性胃炎患者使用。

以喜来健多功能温热理疗床CGM-V5为例，这款理疗床在原有9球理疗头、3球理疗头的基础上，新增专利技术9球振动理疗头（选配）。9球振动理疗头是喜来健的重要发明专利，实现了温热与振动按摩的相互结合，9球振动理疗头内部拥有左右及垂直方向2个振子，通过控制器使振动9球与肠运动相同的方向进行振动，置于腹部将有利于促进人体的消化及循环系统，30—60度的集中温热设置，可针对腰腹部等重点部位进行按摩。慢性胃炎患者可以通过温热理疗，缓解不适感。

如果你也正在被慢性胃炎所困扰，不妨试试喜来健多功能温热理疗床吧！