寒冬腊月，冷风一吹，不少人的胃便开始闹起了“脾气”，尤其是老胃病患者，更是难逃冬季复发的“魔咒”。于是乎，为了护胃，大家便想出了各种各样的奇招异数来进行对付，比如，喝热粥、少食多餐、啃苏打饼干等，可大家知道吗？这些看似特别有用的养胃操作，可能都是“伪养胃”，非但不会让大家的胃变好，反而还会雪上加霜，接下来，山西肛泰肛肠医院就来给大家讲解一下这些养胃误区。

误区一：想要养胃，要多吃些粥、面等软烂的食物

山西肛泰肛肠医院解答：热粥、面条、米糊等类型的食物，软糯易消化，听上去特别的养胃，实则却藏着“用进废退”的隐患。如果经常只吃粥、面这类碳水大户，胃的消化功能就会慢慢退化，时间久了，胃连正常的食物都消化不动了。再者，这类食物的营养成分往往比较单一，如果光靠它们根本满足不了胃黏膜修复的需求，养胃效果自然就会大打折扣。

误区二：“少食多餐”百试百灵，不管啥胃病都能行

山西肛泰肛肠医院解答：恐怕少吃多餐对于胃溃疡患者来说行不通，因为他们每一次进食，就会刺激胃酸分泌一次，如果频繁地吃饭，就意味着胃酸需要持续地进行工作，如此一来，溃疡面便没有足够的时间来进行修复，变得愈发严重，因而，如果胃溃疡患者想让溃疡尽快愈合的话，定时定量才是王道。

误区三：冬季喝热汤暖身又暖胃，这事儿没有毛病

山西肛泰肛肠医院解答：胃黏膜是非常脆弱的，堪比娇嫩的皮肤，如果超过60℃的食物去接触它，就会直接造成烫伤，时间长了，就会导致炎症、溃疡找上门，继而诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病出现，所以，如果大家想让自己的胃安然无恙，还是喝比较温和一点的汤比较好，千万别贪烫！

误区四：胃不好就要彻底吃素，肉一点也不要去碰

山西肛泰肛肠医院解答：胃黏膜的修复和养护，离不开优质蛋白质的支持，如若长期吃素，蛋白质的摄入量就会不足，胃病只会变得越来越重。因而，山西肛泰肛肠医院建议大家大家在平时饮食的时候，一定要适当的摄入一些易消化的优质蛋白，如鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等，并用蒸、煮的方式进行烹饪，直至软烂入味，这样既可以补充营养，又不添负担，可谓是一举两得。

误区五：苏打饼干中和胃酸，烧心的时候啃两片超管用

山西肛泰肛肠医院解答：苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可以中和分泌过剩的胃酸，帮助大家缓解因胃酸分泌过多而产生的烧心症状。但实际上对养胃却没有甚至实质性的效果。再者，饼干本身比较偏干，单独吃反而可能会加重胃部的干燥不适，所以，如果大家想要用它加餐，一定要搭配上一些流质的食物来吃，这样才会对胃部的健康更有益。

总之，大家如果想让自己的胃高枕无忧，山西肛泰肛肠医院建议大家千万不要盲目跟风，一定要科学的进行呵护，比如，吃饭的时候不要暴饮暴食，一定要吃七分饱；不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；少吃滚烫的食物，多吃温热的食物；不要饥一顿饱一顿，一日三餐要规律饮食等；不要只吃肉不吃素，也不要只吃素不吃肉，荤素要合理均衡搭配……唯有如此，大家的胃才会变得更健康、更强壮。