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​健康睡眠 做阳光少年——西平县重渠罗拐小学开展健康教育主题活动

​健康睡眠 做阳光少年——西平县重渠罗拐小学开展健康教育主题活动
2024-03-29 20:14:27 来源:西平县重渠罗拐小学

为引起孩子们对睡眠质量和睡眠重要性的关注,帮助同学们树立健康学的理念。2024年3月28日,西平县重渠罗拐小学开展了“健康睡眠 做阳光少年”健康教育主题活动。

​健康睡眠 做阳光少年——西平县重渠罗拐小学开展健康教育主题活动

集会上,校长关卫华积极落实一系列保障学生身体健康的有关制度,严格控制学生到校时间,严格要求老师按时下课,不拖堂。保证学生有充足的课间休息时间,严格要求老师提高教学能力,强化课堂教学效果,合理布置作业,严格控制学生的课外作业量。同时,建议全校师生坚持每天一小时的体育锻炼,适当摄入有利于睡眠的食物,提高睡眠质量。

​健康睡眠 做阳光少年——西平县重渠罗拐小学开展健康教育主题活动

班会上,各班班主任针对学生中出现的睡眠不足、睡懒觉、睡前玩游戏等现象,向学生普及世界睡眠日的来历,讲解科学睡眠知识,认识睡眠异常或睡眠不足的症状。以及对人体造成的危害,并从睡眠时间、睡眠方向、睡眠知识、睡眠时间段和睡眠环境等方面进行细致的指导,让每位学生掌握正确的睡眠常识,学会科学合理的安排睡眠,养成良好的睡眠惯,促进每位学生身心健康成长。

通过活动的开展,重渠罗拐小学学生对于睡眠的重要性有了进一步的认识。知道如何去养成科学合理的学惯、睡眠惯,从而既不耽误学,也不影响身体,以充沛的精力更好的学、生活。(冯占华 文雯)

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(责任编辑:李宁)

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