毽球

毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。

我国民间踢毽起源于汉代，盛于六朝、隋朝，至今已有2000多年的历史。南北朝时，嵩山少林寺的祖师跋陀，一次在到洛阳的路上遇到了12岁的慧光，当时的慧光正在天街井栏上反踢着毽子，他连续踢了500下，令周围的观众赞叹不已，跋陀也非常喜欢慧光，于是将他收为了弟子，慧光后来成为了一代佛学大师。明清时，民间的踢毽活动更为普遍，河北承德更有“踢毽之乡”的美誉。说到清朝的踢毽子活动，你的脑海里大概会出现热播剧《还珠格格》中小燕子在御花园里踢花毽的情景，她身穿美丽的满族宫廷旗袍，灵巧的动作让周围的看客都拍手叫绝。其实，清代妇女的踢毽子活动极为普遍，据史料记载，光绪皇帝的瑾妃就非常喜欢踢毽子。

近代民间也涌现出了很多踢毽高手，如近代著名的北京踢毽高手谭俊川，人称“毽子谭”。他从小酷爱踢毽子，练就了一身绝技，他78岁时还能一口气踢6000余下。不仅如此，他踢毽时可用身体各部位弄毽，用头顶，侧脸把踢、跳、接、旋、触各种动作、方法交织串编成不同的套路表演，如串蔓儿、三条腿钓鱼、飞葫芦、跳踢门坎等五花八门，竟有23套之多，表演时毽飞人舞，技艺精湛，令观者惊叹不止，此即为我国传统的踢花毽。

我国近代踢毽高手“毽子谭”(左一)毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。在1995年第五届全国少数民族传统体育运动会上，毽球被列为正式比赛项目。

场地比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内(由地面计算)和场地四周2米以内不得有障碍物。比赛场地应清晰的界限,线宽4厘米,线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线(此线包括在限制区内)。中线至限制线的距离为2米。距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线(此线不包括在发球区内)。发球区线向后无限延长的区域叫发球区。器材球网：球网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外，距边线50厘米处。球网的中部顶端距地面垂直高度为1.60米(男子)，1.50米(女子)。网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽4厘米,长76厘米的白色带子,叫标志带.在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆内侧相距6米。标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。毽球：毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20—3.50厘 米。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。

(来源：第十一届全国民族运动会官网)