冯岳 编译

象棋益智是普遍观点。一项最新研究表明，象棋对智力的提升程度可能比人们认为的还要强大，平均提高比例约为20%。

西班牙资深神经外科医生克里斯托瓦尔·布兰科主导了这项研究。研究团队对20名高水平国际象棋棋手的大脑，和平时没有下棋习惯的同等智商水平的普通人大脑，进行长达3年的观测对比，通过不同的成像测试与相关神经心理学量表，深入评估大脑所有区域，包括灰质和白质，以及它们与大脑功能的关系。

研究显示，与一般人群相比，经过长期象棋训练的选手大脑更为发达，不仅表现在智力方面。下象棋会影响基底神经节的调节，因此，棋手的杏仁核也往往更为完善，这能帮助他们面临压力时也能做出最好决策。

此外，他们大脑中与认知储备相关的结构也更为发达，这能够有效减少β-淀粉样蛋白斑块形成。从解剖学角度看，长期的象棋训练可有效锻炼大脑活力、增加认知储备，充分预防或延缓老年性痴呆。之前也有研究称，老人多进行各种娱乐活动，如下象棋、打牌、猜谜语、写书法等，刺激大脑肾上腺素分泌，进而延缓老年痴呆症发病时间。▲