胎儿期和婴幼儿（0-3岁）

我国在2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%-15%有轻度智力障碍（智商50-69），6.6‰的人患地方性克汀病，严重影响当地人口素质。从一系列数据可以看出碘可以视为打开智慧大门的钥匙。

大脑发育的关键是胎儿期和婴幼儿期（0-3岁），碘对大脑就像鸟儿离不开天空一样极为重要。这段时期无论轻度还是重度碘缺乏，都会影响脑发育，损害智力发展，一旦形成，后期再补碘也于事无补。

胎儿期合成甲状腺所需的碘全部来自母亲，如果宝妈孕期缺乏碘营养，就会造成胎儿缺碘，宝妈尤其重要。

0-6个月宝宝，通过母乳喂养，所需的碘全部来自母亲。7个月-1岁宝宝，通过母乳或奶粉补充。1岁以上宝宝，已经添加辅食，宝妈可采取多样的烹饪方式，每周安排数次海带、紫菜等富含碘的食物。在烹饪食物时，可使用少量碘盐。