10月29日，邓州市白牛镇团委联合镇中心校共同组织的青少年心理健康服务进村（社区）活动在故事桥村成功举办。

本次活动以“和烦恼说再见”为主题，旨在帮助青少年更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康水平。

此次活动特邀张小丽老师作为授课嘉宾，为故事桥村40余名青少年带来了一场生动有趣的心理健康课。张老师首先向青少年们介绍了什么是烦恼，并鼓励大家勇敢地分享自己的烦恼。这一环节迅速拉近了师生之间的距离，也激发了青少年们参与活动的热情。

在随后的活动中，张老师详细讲解了情绪ABC法则。她指出，在面对烦恼时，如果事情本身无法改变，那么改变自己的看法和态度就显得尤为重要。张老师还针对大家分享的烦恼进行逐一分析，加深青少年们对情绪ABC法则的理解，让青少年们深刻理解了情绪ABC法则的内涵，并引导他们学会用这一法则来分析和解决自己的烦恼。

在活动的最后，张老师组织青少年们进行了分组讨论。大家纷纷分享了自己的烦恼，并互相帮忙分析，尝试用换一个角度看烦恼的方式来解决问题。整个活动过程中，青少年们参与度极高，课堂氛围非常活跃。

大家纷纷表示，通过参加这次活动，他们不仅学到了很多关于心理健康的知识，还学会了如何更好地管理自己的情绪，面对烦恼时更加从容和自信。（燕天举 贾静怡）