对于大部分上班族来说，因为长时间处于高负荷的工作状态，以及挤不出太多时间运动锻炼，所以非常容易出现抵抗力下降的情况，同时肠胃功能紊乱、食欲不振、消化不良等问题也纷纷找上门。正因如此，很多人都在寻求“怎么增强抵抗力”的方法。其实，在这一方面，益生菌或许能帮上忙。

怎么增强抵抗力？让益生菌为你的健康保驾护航

人肠道中有益生菌、有害菌、中性菌三种，他们互相制约，形成一个平衡的肠道微生态环境。而其中的益生菌，对人体的健康作用很大，不仅能够促进部分营养素吸收，而且还能够强化肠道上皮屏障功能，调节免疫功能，防止致病菌在体内定植。而有害菌，顾名思义，是对人体健康有危害的菌群，如果有害菌增多，那么肠道菌群就会紊乱，肠道环境被破坏，免疫功能也会受到影响，进而引发多种疾病。各项科学研究显示，各种慢性疾病、脑部疾病、精神类疾病、免疫系统疾病等等，都与肠道菌群有关。因此，适当地补充益生菌非常有必要。

 

不过，要说什么样的益生菌品牌更值得信赖，那么光明乳业推出的全家护益生菌必然拥有姓名。

怎么增强抵抗力？光明全家护来帮忙

光明全家护益生菌精选四种优质菌株，如品牌专利菌株——干酪乳杆菌LC2W，它曾获得中国及欧洲多项发明专利，并两次登陆太空，经受住了太空育种耐受严苛环境的考验，航天品质，活性更强，能够增强免疫细胞活性，助力机体免疫功能的增强。

还有能够显著改善人体肠道微生态的嗜酸乳杆菌NCFM，临床研究表明，服用NCFM对于降低儿童呼吸道感染症状的发生率和持续时间也有一定的作用。另外乳双歧杆菌HN019，可以缓解便秘及肠道不适症状，以及提高人体细胞免疫功能，最后还有乳双歧杆菌Bl-04，能降低上呼吸道感染率、增强机体免疫系统。

 

而且每袋光明全家护的活菌添加量已经超过了300亿CFU，真正保证了益生菌的活性。再加上“黄金CP”益生元——低聚果糖和菊粉，对于增殖有益菌、延长其肠道存活时间也大有裨益。另外更有lgG免疫球蛋白的加入，不仅具有抗体活性，而且还是助力维护人体健康的秘密武器。

 

此外，为了维护微生物细胞膜的完整性，光明全家护还特别采用了菌种冷冻干燥技术，常温下亦可保存，大大提高了活菌的存活率。

怎么增强抵抗力？光明全家护不失为优质之选，餐后半小时至1小时，开袋即食，也可以加入不高于40摄氏度的水、或者牛奶、果汁一起服用，特别适合久坐不动、肠道动力不足、饮食油腻的人群。当然，平时也要遵循正确的饮食原则，比如细嚼慢咽、吃饭尽量只吃七分饱等。长期坚持下来，相信对肠胃消化、身体抵抗力都大有好处。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。