当您经过一整天的工作，身心都非常地疲惫，尤其是颈椎劳累过损。非常需要一个充分的休息来缓解疲惫状态。选择舒适健康的枕头不仅能够让你得到充分的休息，提升你的睡眠质量，还能够预防颈椎病。下面，让我为大家介绍一款不错的枕头以及如何科学选购枕头的关键点。

如何选购枕头呢？

1.高度合适。枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。

康姿百德B型枕设计符合人体工效学原理，两边高、中间低，凹陷处托住脑袋，边缘高出的部分正好托住颈椎，紧密贴合颈部曲线，提供更好的支撑。康姿百德B型枕在您睡眠时保证头部、颈部和躯干形成一条直线。

2.根据睡姿选枕头。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

康姿百德B型枕适应各种睡姿，即使随意翻身，它都能很好地贴合头部和颈部，分解轮廓压力，让身体完全放松，轻松入睡，给你满满的舒适感和安全感。

3.软硬适中。颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，这样可以减少枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。而且枕也需要有不错的弹性，保证睡得舒适健康。

康姿百德B型枕，不但采用了符合人体工效学的B型设计，让颈椎在睡眠中保持科学、健康的弯曲弧度。不仅如此，还选用了具有合适柔软度、硬度和弹性的强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层材料，躺在上面非常轻松舒适，缓解一身的疲惫。

枕头能够提升我们的睡眠质量，还能够让你的颈椎得到充分的休息，预防颈椎病。但是很多人都不知道如何科学地选择一个健康又适合自己的枕头。建议大家可以根据以上几个要点来选购一个最适合你的枕头。当然，康姿百德B型枕就是一个不错的选择。

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