进入深冬时节，呼吸道疾病高发，医院里来看感冒、咳嗽的患者也越来越多。咳嗽是人体的一种保护性反应，可以及时清除气道的细菌、病毒。但是，当咳嗽严重时还是需要对症使用一些止咳的药物。中医认为，咳嗽有寒热之分，只有辨证选对药，才能起到好的效果。然而很多患者在咳嗽护理中不知道该如何区别是寒咳还是热咳。今天，就让潘高寿来简单教大家几招辨别方式及对应用药。

首先，要看咽喉红与不红，这是区别寒咳还是热咳的最重要的特征。一般来说，寒咳多咽喉不红，伴咳嗽声重、咽痒，鼻塞流清涕等；而热咳多咽喉红肿，伴咳嗽频剧、声嘶、咽痛、流黄浊涕等。其次，看痰的颜色。寒咳多咳痰色白、质地清稀，或有泡沫；而热咳则多咳痰色黄、质地黏稠。但要注意，黄痰多是热咳，白痰不一定都是寒咳，若咳痰色白质粘，伴舌质红、舌苔白腻、口气重浊等，则属于热咳。

寒咳主要是由于风寒侵袭而造成的，多见于春季和冬季；热咳主要是由于风热犯肺引起的，多见于夏季和秋季。这两种症状的治疗方法大相径庭，采用错误的方法治疗无益于康复，还有可能加重病情。寒咳的治疗原则是以疏风散寒，宣肺止咳为主，治疗可选用潘高寿杏苏止咳口服液，不宜使用寒凉清热之品。热咳的治法是疏风清热，宣肺止咳，方药使用潘高寿治咳川贝枇杷露或蛇胆川贝液一类的清热宣肺为主。

冬季气温寒凉，常见风寒咳嗽，对于寒性咳嗽来说应避免食用过多寒性食物，比如绿豆、西瓜等。寒性咳嗽也不宜吃冷饮或冷冻饮料，中医认为若饮食生冷寒凉，则容易引起肺气闭塞、邪气郁闭，所以咳嗽往往不容易好转，反反复复，日久不愈。日常多喝水可以使咽喉、气道保持一定湿润，从而缓解咳嗽症状。半夜咳嗽特别厉害的时候，可以垫高枕头，减少对咽喉及气道的刺激，缓解咳嗽症状。

与此同时，需要适量进食富含蛋白质、维生素类食物。咳嗽时间较久者，身体消耗很大，饮食中要多安排一些富含蛋白质的食物，主要应以瘦肉、豆制品为主，以增强机体免疫功能。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、西红柿、白菜等。维生素A能维持气道上皮细胞的健康，保护呼吸道粘膜，可以多吃如胡萝卜、油菜等。此外有些中医上具有健脾补肺、理气止咳作用的食物也可以适当服用：枇杷、百合、山药、银耳等，适当食之有利于咳嗽的缓解和痊愈。

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