有7成消费者每个月至少花200元来喝奶茶，而在一天的时间里，下午2~6点是消费者最爱喝奶茶的时间，大约有8成的消费者会在这个时间点买奶茶犒劳自己。

一杯温热或者冰爽的奶茶，带来多少快乐……近几年，各类奶茶受欢迎程度越来越高，不少年轻人时常一天就要喝掉一杯奶茶。最近，一则新闻在微博上登顶，#女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻#，这种铁一般的事实，似乎在告诫广大“奶茶爱好者”，应该尽可能远离这种饮品。

谷医堂正糖名家专家表示，从临床来观察，奶茶对人体健康影响很大，偶尔喝勉强可以，但若经常喝，就容易导致各种健康问题，甚至造成急性疾病。

那么奶茶究竟是做错了什么才会被医生提醒适量饮用呢，这就不得不提到奶茶的成分了。

谷医堂正糖名家—奶茶的成分

 高糖和高脂肪：奶茶通常含有较高的糖分和奶精，这些成分如果过量摄入，可能会增加肠胃的负担，导致胃部不适或加剧胃酸反流症状。

 添加剂和化学物质：一些奶茶在制作过程中可能会添加增稠剂、胶冻样物质等化学成分，这些物质可能不利于人体消化，对肠胃功能造成影响。

 咖啡因：奶茶中的咖啡因含量可能较高，对某些人来说，咖啡因可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，尤其是对于有胃病的人来说，可能需要避免饮用含咖啡因的饮品。

 甜蜜素：甜蜜素是奶茶中常见的一种人工合成甜味剂，由于甜蜜素价格低廉，许多商家选择使用它来代替蜂蜜。然而，甜蜜素没有营养价值，过量摄入可能对人体造成危害，特别是对肝脏和神经系统。

谷医堂正糖名家—经常饮用奶茶的会怎样

 肥胖、心血管疾病：进食过多糖后，机体热量摄入过多无法被人体利用，转化为脂肪，容易造成发胖，增加患心血管疾病的风险，另外奶茶中可能含有的反式脂肪酸，如果摄入过量，也可能会增加心血管疾病的风险。

 腹痛腹泻：冰奶茶可能会对胃黏膜造成刺激，尤其在快速饮用时，可能导致胃肠不规则收缩，引起腹痛或腹泻等问题。

 皮肤疾病：糖分会增加皮肤中自由基的堆积，易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象，也容易长痘痘。

谷医堂正糖名家专家提醒，经常喝奶茶的人相比普通人更容易增加患糖尿病的风险，一旦被糖尿病缠上，还是很麻烦的，大家平时一定要多注意自己的饮食习惯，如果过于频繁喝奶茶，一定要加以节制！