汗疱疹这种东西，不会危害生命，只会让你“痒不欲生”而已。每逢春末夏初，汗疱疹们就开始磨刀霍霍，走向皮囊。开始可能只是手掌侧面几颗米粒的水泡，呈略高出皮面的半球形，疱液清澈，在周围正常的皮肤中间，一副人畜无害岁月静好的模样。

等到盛夏，这些小水疱就在手上肆无忌惮地遍地开花，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以后还会引起这个部位的瘙痒不适,随之而来的瘙痒更让人生无可恋。

谷医堂谷方益元专家提醒，汗疱疹虽然在冬季可以自愈，但春夏容易复发，而且如果不及时救治，往往会愈演愈烈。强迫症严重的人喜欢把汗疱疹戳破，但这种做法是完全错误的示范。

谷医堂谷方益元——为什么会长汗疱疹

1、环境温度

健康的皮肤表面有一层保护膜，可减少皮肤水分蒸发。夏季气温高，人体出汗就会多，皮脂分泌也更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液留于皮内而引起汗疱疹。

2、个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤者，对外界环境的变化更加敏感。尤其是夏季时，其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可病变。

谷医堂谷方益元——如何治疗和预防汗疱疹？

1、形成良好的生活方式，保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠。

2、早期可以使用氯雷他定等抗组胺类药物，局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物，或者糖皮质激素等抗炎药。

3、多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素。

4、手部保养，在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。

5、避免刺激性接触，找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。

6、穴位按摩，按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

谷医堂谷方益元专家建议，想要远离汗疱疹生活中要尽量保持良好的心情，多做运动，早睡早起，少食辛辣刺激油腻，多吃新鲜水果和蔬菜。只要能做到这些并且长久的坚持下去，汗疱疹就会消失不见了，祝大家能远离汗疱疹的烦恼。