“保持大便通畅”这个梗最早出自一名叫“阿银哦哦”的哔哩哔哩的视频UP主，他有一个系列视频，是他专门吐槽土味的视频。

在看到一个土味视频的时候，那个视频里面的男主说最近拍视频拍的太多了，说话说得太多，嗓子已经咳出血了要去医院。

后来在百度上面搜了一下相关疾病的注意事项，竟然是注意“保持大便通畅”，后来这个梗就流传出去了。