近几天“炎值”开始爆表，高温袭来，值得让我们注意的是许多疾病也跟随着高温而来。天津圣爱肛肠医院指出：冰激凌、烧烤、啤酒，再加上空调送出的丝丝清凉，在开心享乐的时候要提防被痔疮找上门。有的人一直就有痔疮，这会儿会发现更加严重了，有的人之前没有痔疮，突然之间就不舒服了。

夏季，为什么痔疮容易高发呢？天津圣爱肛肠医院告诉大家

1、贪凉导致痔疮发作

一到夏季，很多人就窝在家里吹空调，室内室外温差极大，人体经过这样的忽冷忽热的环境，其实就给痔疮的发作提供了条件。再加上夏季大家穿得都很少，很容易腹部受寒，如果饮食不洁，严重的腹胀、腹泻和消化不良等症状一旦出现，离痔疮就不远了。

2、夏季生活不规律

冬天的时候，大家都喜欢窝在家睡觉，但是夏季，夜生活太丰富了。平时工作压力大的白领，下班以后泡吧、宵夜成了缓解工作压力的方式。而酒吧ktv里面密封的环境和浑浊的空气其实会加剧精神的紧张，导致肠道疾病的发生。

总而言之，夏季天气潮热，是痔疮的高复发季节，而很多痔疮发作和人们的职业、饮食和习惯有关。所以在夏季保持健康的生活习惯和规律的饮食作息，很多人的痔疮复发是可以避免的。

天津圣爱肛肠医院建议这样上厕所

一、如厕时间合理化：

根据临床观察，如厕的安全临界时间是5—10分钟。如厕时间超过10分钟就可能导致痔疮形成，时间越长发病几率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮。

二、排便习惯规律化：

长期忍便容易使大便干结，易形成便秘。而且，忍便可直接导致肛裂。不少人强忍便意，久而久之没有了便意，无法定时排便。周而复始导致肛裂。规律的排便习惯为每日定时排便1次。

三、动静时间有序化：

肛门直肠位于腹腔最下端，由于重力和脏器的压迫、及久坐可影响血液回流，血液瘀积使静脉扩张屈曲，久而久之就容易患痔疮。所以长时间的端坐学习及玩电脑游戏的青少年，在暑假期间一定要劳逸结合，坐一小时左右，应起身活动一会儿，建议做做提肛运动，这样就对防治痔疮有良好的作用。