“红墙御医”胡维勤与齐宣堂中医院院长“赵氏女科”第五代传承人王立新谈："康寿九大秘诀”
5月24日，“红墙御医”胡维勤光临“新媒网会客厅”，与齐宣堂中医院院长王立新进行了会谈。
胡老从医50多年，现任总参警卫局保健处主任。胡老1976年参加北京协和医院举办的“西学中”培训班，师从著名中医祝谌予先生，积累了丰富的保健经验。胡老先后为朱德、华国锋等多位领导同志做过保健医生，在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，1994年被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，享受国务院颁布的政府特殊津贴。
胡老著有《胖补气，瘦补血》、《将中医进行到底》、《男人养精女人养血》、《男人养肾女人养肝》、《生命在我不在天》、《穴位外治颈肩腰》等中医养生书籍，是北京电视台养生堂、广东卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。
齐宣堂中医院坐落于江苏省镇江市丹徒区，院长王立新，字昱茗，是“赵氏女科”第5代传承人，胡老听取了王立新关于践行“以人为本”的办院理念，同时贯彻落实“健康中国，全民健康”素养提升三年行动，齐宣堂中医院作为全国率先开展半公益接诊重症患者给予了高度肯定。
胡老指出，齐宣堂中医院作为一家民营中医院，能够不谈钱，先治病，这是古代医家医风医德医道的传承，“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此”从王立新身上看到了中医的希望，胡老特别强调，再传承“赵氏女科”的同时，把医风医德医道共同传承下去。
胡老虽91岁高龄，但耳不聋眼不花，走起路来大步流星，身体硬邦邦。出席在此举办的新媒网会客厅（原新媒网项目发布会）活动，并做“康寿秘诀”讲座。胡老说，新媒网好，会客厅非常好，把新的信息传递给大家，提供了一个交流的平台。我有时间争取多来听听最新的消息。他说，养生的理论很多，关键是如何接地气，怎么做起来。毛主席的保健医没有抵抗住疫情，前年去世了。刘少奇的保健医五年前就走了。给周总理做保健的也不在了。说起来给朱老总做保健的不知不觉长寿了。
胡老讲了他长寿的秘诀，笔者归纳出“九大秘诀”：
一是增加免疫力。疫情期间有好几位同志去世，说明他们的免疫力不高，没有抵抗住疫情；说明增加免疫力的重要性。我们每一个人都要增加自己的免疫力。
二是心态好。增加免疫力的方法很多，首先是心态好。心态好不仅仅是嘻嘻哈哈，没心没肺。要善于处理各种矛盾。我爱人一开窗我的后背就发凉。我要求把窗关上。我爱人说“关什么关！”我只好用衣服把腰捂起来，问题解决了，避免发生争吵。
三是有坚强信念。免疫力最重要一条，是要有坚强的信念。什么时候都要有这样的信念：我一定要健康，我必须健康，我能够健康！意念活一百岁以上。健康的思想强大，就能战胜疾病而长寿。
四是适当运动。生命在于运动。运动要做起来啊！有人说没时间，其用不了多少时间，休闲的时候就可以运动。自我保健也是一种运动。如头部按摩，颈项按摩，耳部按摩，胸部按摩，从腿按摩到脚......如果再做些穴位、经络按摩，效果会更好。
五是科学饮食。根据自己的经济情况，可以粗茶淡饭。讲究一点的，可以吃海参；再讲究一点，吃个燕窝。吃不起燕窝，银耳、百合、红枣吃得起吧，也能起到不错的效果。饮食也要根据自己实际情况，脾胃不和，就要吃些易消化吸收的食品。
六是利用宇宙能量，遵循自然规律。天人相应、天人合一，要适宜环境。遵循二十四节气养生，平衡自己的五脏六腑，因为我过去讲过一句话“决定人寿命的是最弱的那个器官”，了解自己最弱的器官，去平衡去保养，要充分利用宇宙能量，自然界的万物来平衡自身的不足，冬天争取多晒太阳。多吃应季的蔬菜水果，不要吃反季的，这也是遵循了自然规律和宇宙能量的养生之道。
七是气血要充盈。胡老说，我给一些同志把脉，打90分以上的很少，一般的七八十分。把脉打分，是我的一个小小创造吧。说着，胡老顺便给坐在他左右手的同志把起脉来。他说，脸色灰不溜秋，无精打采，这是气血不足的表现。气血不足可以吃些阿胶、红枣、枸杞等。红色食品大多能补充气血。经络调理可大大提高生命质量，首先疏通心梗、脑梗。
八是五脏六腑调和。首先，心脏一定要保护好。胡老说，过去我们给首长保养身体，首先就是疏通心脑，保证心脑不淤堵，我经常给首长使用食疗方来达到心通、脑通、血管通畅，全身血管畅通才能五脏调和，经络就会通畅，气血就会充足，人就会健康。
九是要找到自己的弱点。经常进行自我检查。掉头发就是肾虚，要吃点黑品。要控制好指标，指标都在正常范围，还会得什么病？从最简单做起，同样可以长生。找到自己的弱点，有针对性的把毛病调整好，就会提高体质，延长寿命。
“红墙御医”胡老的讲座，以自己的亲身实践，肺腑之言，告诫人们养生之道，格外受到欢迎，使与会者受益匪浅。世界整合医学学会联欢会共同主席朱正高教授说，只有有缘之人，才能零距离接触到“红墙御医”，听到胡大师高能量、高品质的报告。
此次会议感谢胡维勤大师的出席，和特别邀请齐宣堂中医院院长王立新参加新媒网会客厅讲座，与会代表还有中国医药教育协会特色医疗工作委员会秘书长张彦朝、新媒网顾问邢沙子、北京中轴文化研究所顾问赵延阳、中红智库刘钇宏、北京顺天承意企业管理顾问公司总经理宋芳、世缘堂（北京）国际医学研究院副院长赵文、等。
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