暴饮暴食对胃有哪些伤害？天津滨江肛肠医院告诉您
1、消化不良：暴饮暴食会使胃内食物过多，胃蠕动速度逐渐减慢，食物与胃部消化酶的比例失衡，从而导致消化不良；
2、胃扩张：暴饮暴食导致胃内容物超出胃的正常容积，长此以往可能会导致胃扩张，常表现为上腹饱胀、恶心、呕吐等症状；
3、慢性胃炎：暴饮暴食导致胃部长期受食物刺激，导致胃部分泌过多胃酸，进而导致胃黏膜抗酸屏障受损，通常容易感染幽门螺杆菌，导致慢性胃炎持续损伤；
4、胃溃疡：暴饮暴食会使胃黏膜保护屏障功能下降、胃酸分泌过多，如果并发幽门螺杆菌感染，可能会进一步破坏胃黏膜导致胃溃疡；
5、胃出血：暴饮暴食导致慢性胃炎、胃溃疡、胃扩张等，使胃壁变薄，胃黏膜存在一定损伤，容易发生胃穿孔，出现胃出血的情况；
6、胃癌：暴饮暴食导致胃部持续性损伤，胃黏膜反复修复，容易发生上皮异常增生，有发生胃癌的可能。
天津滨江肛肠医院教您如何保护胃健康
一、充分的咀嚼：牙齿相当于”破碎机“，当我们吃进食物的时候，牙齿进行充分的捣碎，然后我们的舌头将唾液淀粉酶与食物进行充分的搅拌，唾液淀粉酶开始消化食物中的淀粉物质，所以我们在吃饭的时候应充分的咀嚼，每口至少咀嚼10-15次在咽下，这样做可以减轻胃部负担，加快消化。
二、易消化的食物：十一假期到了，朋友聚会，家庭聚餐，基本上都是山珍海味、大鱼大肉等食物，这些食物里面含有大量的蛋白质、胆固醇，虽然这些都可以消化，但无形中会给我们的胃肠道增加很多负担，特别是晚餐食用比如肥肉、鸡蛋、动物内脏等食物，晚上的活动量减小非常容易引起胃部疾病，我们应多食用一些水果、绿色蔬菜、面食、粥之类食物，既好消化，又可以补充微量元素及维生素，减轻胃肠道负担。
三、切忌暴饮暴食:现如今生活压力大，工作繁忙，经常性的饮食不规律，忙起来时顾不上吃放，闲下来时暴饮暴食，我们的胃处于“不知所措”的状态，该分泌胃液时，没有食物，不该分泌胃液时，大量食物进入胃肠道，严重影响了“胃”的作息时间，久而久之，我们的胃很容易得病，所以，有规律和定量的饮食很关键，应做到“定时”“定量”“定餐”，早吃饱，午吃好，晚吃少的原则。
四、切忌生冷硬拉辣:这类食物对胃部非常的不好，生的食物含有大量杀灭的细菌，经口腔进入人体，产生一系列疾病，过硬的食物不好消化，家中胃肠道负担，引起腹胀甚至肠梗阻风险，辛辣刺激性食物会过分的刺激胃肠道黏膜，使胃肠道黏膜水肿，会引起胃痉挛性疼痛，所以我们应该注意饮食卫生，不吃路边摊及卫生不达标的食物。
五、改变生活方式：我们的生活方式对我们身体健康起着决定性作用，不好的生活方式会对我们身体带来疾病，养成良好的生活习惯，做到：餐前洗手、餐具消毒、戒烟、戒酒、餐后适当的活动（切忌剧烈活动，避免引起胃肠道扭转。破裂等风险）、睡前不进食等。
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