说起备考遴选，让很多人苦恼的点都是必须一边工作一边顾家一边复习。时间真的不够用啊!作为已婚有娃的大龄遴选人，我在去年成功上岸，在这里给大家分享一下我是如何高效利用时间复习备考的。

先上结论，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的!

具体操作，就是以下三个大方面

1.利用好零碎时间

2.利用好工作时间

3.坚持

一、必须把零碎时间利用好

我们考遴选没办法像那些全职考公人一样，从早到晚，把学习计划排得满满的。只能榨干空闲时间的剩余价值，把自己的学习计划“塞”进去。

剩余时间可以分为两种，一种是大块时间，另一种是零碎时间。大块的时间就比如下班后的几个小时，可以用来完成听课、刷题等需要连贯思维的事情。听完课后可以借助思维导图梳理知识体系，整理一些重要内容，便于之后复习用。

那些零碎的时间，我们可以完成一些记忆、复盘等可以拆分来做的事情。

比如上下班路上、中午休息的时候，就可以听一下热点带背课的音频来磨耳朵，听的多了自然就能记住，这样就解决了考场上无从下笔的问题。

睡前时间也可以充分利用起来，刷刷抖音看一些优秀的文章框架，学一学其中金句。闭眼之后可以在脑中复盘一下今天学习的内容，整理一下做题思路，有什么不太清楚的，还能及时查漏补缺。

所谓零碎时间，本质上就是那些我们原本没事干，用来玩手机的时间。我们需要做的就是给自己心理暗示，把之前那些沉迷于手机耗费的时间利用起来，把这些碎片化时间拼接起来，也是很可观的。

二、把工作的时间利用好

千万不要理解错误!把工作的时间利用好不是让你将本职工作置之脑后，而是我们在工作中偶尔也会有不需要思维一直在线的时候，这种情况下，我们就可以偷偷开小差，把这些时间也用在遴选学习上。

这里讲几个摸鱼小技巧，没办法，谁叫你时间不够用呢。

蓝牙耳机是上班摸鱼的标配，选一个小巧的，不漏音的，然后把讲义打印出来，或者在电脑上开小屏，用头发遮住蓝牙耳机，这样就可以一边听课一边看讲义。

为了不让别人发现你在做什么，电脑防窥膜和手机防窥膜也可以安排起来。这样别人看不到你的电脑屏幕，自己也不用时时刻刻警惕，放不下心来学习。

电脑小窗口也可以充分利用起来。每天可以先把工作中比较繁杂的事情处理完，这样时间就会相对空闲，可以打开真题或范文的文件然后再慢慢读，还可以用键盘敲出自己需要背诵的内容，加深记忆，装成工作的样子偷偷学习。

必要时你也可以想几个恰当的理由请几天假，比如说要去检查一下牙齿，肠胃不适需要去一下医院，爸爸妈妈从外地赶来看你;家里的门窗需要修一下……

三、坚持

遴选能上岸的都是长期主义，不是说考前突击不管用，而是充足的备考时间总是更适合大多数人，所以真正下定决心就赶快去做。

有了想法之后，就按照前面说的，立马开始学习。第一轮听课，听完开始做题，做题后再进一步复盘总结;同时，借助推背图学习政策理论，把对笔试有用的东西都积累下来;基本的理论内容学完后，就可以正式进入刷题模式，先刷真题，再刷模拟题，根据自己的做题情况再查漏补缺，这样坚持下去，一定能把大多数内容都吃透。

做到以上内容最重要的一点就是，长期坚持!

很多人在准备阶段都是信心满满动力十足。然而，这些想法一到现实就打折。

这个时候，你可以根据学习计划自己设置一个奖惩机制，比如顺利完成一个阶段的学习任务，就奖励自己一顿大餐，或者买一双自己喜欢的鞋，如果没有按时完成，也可以给自己设置一定惩罚，比如说取消一次外出计划，或者是一周不能喝奶茶等等。

当然以上都是针对那些足够自律的朋友们，如果这些物质上的奖励对你不起作用，就可以像我一样借助外力监督。

像我是属于自制力比较差的，所以当初为了有人监督选择报了向上遴选的全程班，每天班主任老师强力督促，实时跟进学习进度，还会统计完课率，完不成甚至会打电话催你。

很恐怖，但也真管用……

大家根据自己的具体情况选择对应的方法。只要坚持下来，就能取得最终的胜利。

遴选不是一条轻松的路，但我相信选择这条路的人都有着坚定的信念、方向。希望我的经验能够给正在备考的大家一些帮助，期待与每一个奋斗着的人，岸上见!