不知不觉，2024年已经接近尾声，2025年即将到来。在这一年里对我们来说肠胃是人体的重要部位，但是随着生活压力的增大，很多人的肠胃都受到的严重的影响，造成一些肠胃疾病。元旦节暴饮暴食，吃得太多太杂，肠胃负担过大，导致肠胃不适。天津滨江肛肠医院指出，节日期间饭菜剩得过多，由于饭菜不新鲜或从冰箱内取出直接食用，没有严格加热，也容易导致食用者发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等症状。所以，本身有肠胃病的人一定要注意饮食保健。

天津滨江肛肠医院讲述预防胃肠疾病饮食注意事项

1、注意食物的来源，保证安全、卫生、清洁的食物，避免食用来源不明的食物。

2、食物的加工一定要有保障，应将食物煮熟，尽量少食用生冷食物，造成肠胃不适，同时，在处理食物时，生熟食物必须分开处理。

3、在进餐时，要把握量，切忌吃得过多，摄入过多易诱发急性胰腺炎。在就餐时间上，需要有规律的进食。由于国庆假期较长，如果长期不规律的饮食，易使消化功能紊乱，产生胃肠不适等问题。

天津滨江肛肠医院提醒，元旦假期养胃要注意食物营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，每天足量饮水。切忌暴饮暴食和过度饮酒。另外好的心情对胃肠健康也很重要，大家吃饭时一定要保持心情舒畅。

天津滨江肛肠医院提醒，如有便秘、腹泻，口干口臭口苦、胃胀，胃疼等症状的患者为自己预约个胃肠健康检查吧。

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