桃子味道甜美、种类丰富，有水蜜桃、蟠桃、油桃等，有着“果中皇后”的美誉。在炎热的夏季，一颗冰凉的桃子总能给人带来一丝清凉和甜蜜。然而，对于糖尿病患者来说，享受这种美味的同时，也难免会有诸多顾虑：糖尿病人能吃桃子吗？

谷医堂正糖名家专家表示，桃子营养价值高，虽然味道甜美，但是却属于升糖指数较低的水果，含糖量中等。但即便如此桃子中含有天然的糖分和碳水化合物，这些都会导致血糖升高。所以，糖友吃桃子，要记得以下几点。

 控制吃的量

每次桃子摄入量不超过100克，每日水果总摄入量应控制在200-350克。

 选对吃的时间

最好在两餐之间，作为能量的补充，避免吃饭时或吃饭后立即吃，以免血糖飙升。

 吃完要洗手

建议糖友在吃完桃子后用流动水洗手，以免指间有桃汁残留，影响测血糖的数值，出现血糖升高的假象。

 不可和酒精同服

桃子属于热性水果，而酒精如果摄入过多，也可能会导致患者出现身体燥热的情况，如果两者同时食用，可能会导致身体燥热的情况加重，严重时还可能会出现口干口渴、牙龈肿痛、小便赤黄等不适症状

 不可空腹食用

桃子中含有一定的酸性成分，如果空腹食用，可能会刺激肠胃，导致肠胃分泌过多的胃酸，过多的胃酸为伤害到肠胃，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状

 糖尿病患者不可食用过多

桃子中含有大量的糖分，如果患者本身存在糖尿病症状，且控糖情况不佳，不建议过量食用桃子，以免导致糖尿病症状加重。

谷医堂正糖名家专家提醒，桃子作为一种低糖水果，糖尿病患者是可以适量食用的。但是，在食用过程中需要注意控制食用量、选择合适的时间和监测血糖变化。同时，也需要根据自己的情况做出调整，确保饮食安全健康。在享受美味的同时，也要注意身体健康哦！