但汉雄，湖北中医药大学教授，主任药师，国家执业药师。中华医学会、中国药学会、中国药理学会资深会员。湖北李时珍中医药研究院院长，国医大师唐祖宣弟子，学术传承人。中华医学会、中国药学会、中国药理学会资深会员。湖北省药膳食疗研究会及中医养生委员会特聘专家。湖北省中药资源与中药化学重点实验室特聘专家。曾在《中草药》《中药材》《中国中医药科技》《中国医院药学杂志》《中国药理学学报》等国家及省级刊物上发表了数十多篇学术论文。

问：俗话说：“是药三分毒。”但是随着药店的遍地开花，越来越多的老百姓把药店当成超市、菜市，有了病怕进医院排队就诊，喜欢胡乱进药店抓把药就吃；但由于健康知识有限，擅自用药不当事件时有发生，而且有越来越严重的势头。对于这种情况频发的原因是什么？

但汉雄：第一，老百姓对基本的药理知识知之甚少。药品知识对专业性要求相对较高，如果没有接受过专门的知识培训，难免会出现用药不当、错误用药的现象。

第二，不能对症下药。由于缺乏专门的医药知识，很多人在选择药品时，并不能确定到底是什么疾病。就像感冒，往往被大家误认为自我药疗的疾病，再比如：胃痛、拉肚子等一些常见疾病也被认为可以自行买药治疗。其实，无论疾病大小，用药是都应严格遵从医嘱。另外，患者在选择药品时，还要咨询专业的药师，而不是凭借自我感觉或媒体广告上学来的知识去选购，这样就无法对症掌握药品的用量和用法，轻者影响疗效，重者还有可能造成不良反应或损害健康。

第三，储存药物不当。绝大多数药物应当储存在干燥、通风、阴凉和阳光不能直射的地方，这有利于保持药物化学成分的稳定，以保证疗效。有些药物的储存有一定的特殊要求，如有的要求在2-8℃的温度中储存，就只能将其存放在冰箱冷藏层而不是速冻层里；没有经常性地对家庭药箱进行检查，就不能够随时掌握药品在储存过程中可能发生的一些变化，一旦到了需要用药的时候，稀里糊涂不加检查就使用了，这也容易导致用药不当。

第四，用药不当。不少人不按照医嘱或药品说明书，而是完全凭个人爱好，如高血压患者服错药品的剂量或吃吃停停，就会导致血液中的药物含量频繁波动，达不到控制血压的目的。

问：您一直致力于研究药理学与疾病认知方法，那么关于中医如何更好的助力全民健康，请您为大家介绍一下。

但汉雄：中医是包括汉族与少数民族医药在内的我国各民族医学的总称，是反映中华民族对生命、健康和疾病的认知，具有悠久历史传统和独特理论及技术方法的医学科学。中医学蕴涵着丰富的中华传统文化，是人文与生命科学有机结合的系统整体的医学知识体系。中医的特点就是医学与人文相融合，在中医理论和实践中，就是把中华优秀传统文化与维护健康知识融合在一起，形成对健康认知的主导权。

几千年来，中医对健康的话题，首先强调的是形体与精神意识。例如，我们每年体检，检查的是什么？检查的是形体，人体结构和功能是否健康，但是40%以上的疾病是由精神意识、思维活动发生紊乱造成的。所以《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去。”

人体健康不是单从身体好、精神、思维好来判断，中医强调健康是“重视正气”。什么是“正气”？就是人体的抗病能力和自我康复能力。《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以中医非常重视每个人要做好各自的防御抵抗能力。

还有就是要注意平衡。这个平衡是精神的平衡、身体状态的平衡、人和自然的平衡，这个平衡要保持一个稳定的状态，阴平阳秘，精神乃治。

问：您刚才提到养生保健知识和方法是维护健康的关键。那么中医是如何养生的？中医养生保健与个人健康管理又有着怎样的联系？

但汉雄：“养生”是中华民族特有的概念。那么，中医养生是遵循生命发生发展规律，以中医理论为指导，运用各种方法和技术，提高生活质量、预防疾病、延年益寿。

天人相应，顺应自然。人与自然界和谐统一，才能形成有利于健康的自然条件，适应自然界变化而调节自己，把能够适应自然界变化作为健康的标志和维护健康的基本要求。

动静结合，协调平衡。动养形、静养神，适当运动与充足睡眠是健康的基础，保持动静平衡状态是维护人体协调平衡状态的前提，邪气盛衰是致病的条件，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”

和调脏腑，阴平阳秘。以五脏为核心的六腑、经络与体表官窍要和谐统一。

修德养身，“仁者寿”指仁义道德是长寿的基础，“不贪不躁不妄，斯可却未病而近天年矣。”同时，要注重中医理论指导的养生理念与科学知识结合，构建适合自身特点的养生保健模式。

我认为，建设健康中国，人人享有健康，既是国家、社会和医疗卫生行业的责任，更是每个家庭个人的责任。要强化人人是健康第一责任人理念，进而实现从被动治病向主动维护健康转变，全面提高健康素养、能力和水平，为健康中国建设贡献力量。