刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一，不少人感觉身体不适时，尤其是劳累后的机体酸痛，常去拔个罐、做一下刮痧，来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及，刮痧、拔罐也不能经常做。
痛经是不少女性每月一次必经的噩梦，轻则下腹部痉挛性疼痛，严重时甚至晕厥。英国一项调查显示，80%的女性存在不同程度的痛经，约有14%因痛经严重影响工作和日常生活。为缓解痛经，喝热水、泡红糖、止痛药齐上阵，但效果却不理想。
中医治病的效果除与医生的处方、调配、中药本身及制备等质量有关外，还与服用时间有关。根据药性和病情的不同，合理选择服药时间，可以充分发挥药物的治疗效果。《黄帝内经》在谈及人体病理变化时总结出“旦慧、昼安、夕加、夜甚”——“四时药法”理论。
高血脂可由脾肾虚、气滞、血瘀等诸多因素导致。若平时酒食过度、情志过极、劳欲失宜，就会慢慢耗伤阴液，日积月累出现肾阴亏虚，瘀血阻滞，影响脏腑正常的运化功能，导致痰浊阻滞，遂成高血脂。
不少人都曾有过偏头痛的症状，虽然大多数人并未出现器质性病变，但发作时呈闪电样或刀割样的疼痛令人难以忍受。在人体穴位“宝库”里，率谷穴是偏头痛的“特效穴”。出现偏头痛时，尤其是两侧头痛，可以用按摩锤敲打率谷穴。
编者按：人体的五脏是哪些？您肯定会回答：心、肝、脾、肺、肾。那么，您知道日常生活中，应该如何保养它们吗？不妨和小编一起学学人体五脏日常养护的小窍门吧！八种方法避免心脏病1.喝茶每天喝两杯茶可以使患心脏病的风险下降超过50%。
耳鸣是指没有外界因素影响刺激下，人体所产生的异常声音感觉，常因听觉紊乱引起。俗话说：“打开天窗说亮话”，当一所房子采光、通风等接收外界信息存在障碍时，打开顶部的天窗就是最好的办法。
服用中药是人们调理身体的方式之一。有些人认为，中药的药效主要在于药本身，与煎药的器具无关，于是随手就拿身边的铁锅、高压锅、电饭煲等煎药。不过，用这些器具煎中药真的好吗？首先，尽量不要用铁锅煎中药。
天气冷热变化、大风、干燥等，都会让人咽喉不适，有时干疼、有时干咳、有时想咳咳不出……这时，很多人会想到用中药泡水，缓解咽部不适，更有一些慢性咽炎患者长期如此。
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