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明明睡够 8 小时，为什么第二天还是累？可能是它在捣鬼
之前一直不过敏 为什么突然就过敏了
这种美味的食物，竟然比直接吃肥肉还胖人，真的要少吃
一种加速衰老的“咖啡”，你可能经常喝
《医药工业发展“十五五”规划》发布
工业和信息化部、国家发展改革委等十部门18日发布《医药工业发展“十五五”规划》。规划提出，到2030年，生物医药研发应用稳居世界前列，创新驱动效能充分释放，重点领域关键核心技术实现系统性突破。全产业链数智赋能成效彰显，精准医药体系高效助力重大疾病综合防治。生物医药产业加速成为国家新兴支柱产业，持续守...
2026-09-20 10:13:51
儿童牙齿矫正越早越好吗
9月20日是第38个全国爱牙日。如今，牙齿健康越来越受到关注，家长们都希望孩子能拥有一口洁白整齐的好牙。有部分家长陷入“正畸焦虑”，一发现孩子牙齿不齐，就急于为其戴上矫正器。牙齿矫正真的越早越好吗？日常口腔护理对孩子牙齿健康发育影响有多大？专家表示，正畸治疗并非越早越好，关键要对症、适时。郑州大学第...
2026-09-20 10:12:55
遇到隐翅虫切勿拍打！学习科学急救方法避开处理误区
近日，陕西西安多家医疗机构接诊的隐翅虫皮炎患者增多。这种体长不足一厘米的小虫，有什么样的危害？不小心接触后，哪些情况可以在家处理，哪些必须就医？隐翅虫体色多呈红黑相间，体形细长，体内毒囊储存的毒液具有强酸性，虫体本身并不叮咬人，但受压破裂后，毒液就会释放，接触皮肤数小时内即可引发炎症反应。西北大学生...
2026-09-20 10:12:07
总忘事≠阿尔茨海默病 4个测试初步观察老人认知状态
家里老人总忘事到底是正常变老还是阿尔茨海默病找上门？不少家庭等到老人迷路走失生活不能自理才慌忙重视殊不知大脑的病理改变可能早已悄悄埋下隐患正常健忘和阿尔茨海默病，差别在哪？这两位老人都有忘事表现，但背后情况完全不同：72岁张先生：正常健忘只是偶尔忘事，经提醒后能够回想起来。可独立理财、买菜、做饭，日...
2026-09-18 12:42:08
国家卫健委喊话“多喝白开水、淡茶水” 喝水这件小事里藏着哪些健康大事？
这两天，您有没有关注到“国家卫健委喊你多喝白开水、淡茶水”？在最近的一场新闻发布会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮，“当前我国居民高盐高糖高油饮食比较多见。糖的摄入方面，国家推荐量是每天每人25克以内，而一瓶500毫升含糖饮料的含糖量就可能达到25克。”因此提倡大家要多喝白开水、淡茶水。喝水这件小事...
2026-09-18 11:17:23
AI用多了，人真的会变成“笨蛋”吗？
如今 AI 应用越来越广泛，遇事直接问豆包、千问、DeepSeek 之类的 AI 模型已经成了很多人的习惯。在写各种材料、邮件或者是做简历的时候，很多人也会用 AI 来完成。可随着 AI 使用得越来越多，很多人也产生了担忧，自己似乎对 AI 工具产生了依赖，领导布置的任务，第一件事就是问 AI 怎样...
2026-09-18 11:16:21
不按时吃饭真的会折寿！研究：早餐晚餐吃得太晚，预期寿命悄悄缩短2年
当下网上流行一句话，“按时吃饭，是一个人最好的自律”。可这么简单的事，很多人偏偏做不到。很多年轻人熬夜晚起，早饭拖到临近中午，甚至把晚饭当成夜宵吃；很多老年人退休后，更习惯一天吃两顿饭，上午一顿，下午一顿。最近的一项研究，就对“长期不按时吃饭的人”发出了警告。研究发现，长期不按时吃早饭、晚饭的人，全...
2026-09-18 11:15:26
想减肥，减盐、减油、减糖很重要！教你如何吃得更健康
9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”(减盐、减油、减糖)是其中的重要内容。油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香；盐是百味之首，赋予菜肴滋味；糖带来甜蜜和满足口感。油、盐、糖还可以提供人体必需的能量和营养素。但是，过犹不及...
2026-09-18 11:14:42
新型“鼻炎针”进医保，能根治吗？适合哪类人群打？
鼻塞到睡不着、疯狂打喷嚏，还伴有鼻痒、眼睛痒、流眼泪等症状......眼下这个季节，不少人又被过敏性鼻炎“折磨”了。近日，记者来到郑州大学第一附属医院（以下简称郑大一附院）鼻科门诊，看到不少患者都在咨询“鼻炎针”——司普奇拜单抗。随着该药物的3项适应症均在2026年1月1日起正式进入医保报销范围，不...
2026-09-18 11:03:40
这5个小妙招，特别“长脑子”，快来试试
作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。不少网友可能都有“感觉自己脑子好像不够用了”的时刻。别担心，虽然大脑长大后确实不会再有显著物理跃迁，但大脑的神经元可塑性非常高，生活中做这些小事就能帮我们重新“长长脑子”。01、吃鱼补脑鱼和其他食物最大的区别是鱼富...
2026-09-17 10:32:43

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