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“诺如”进入活跃期 聚餐更要讲卫生
秋冬季正是食源性疾病高发季,诺如病毒在此时异常活跃。一旦食品供应、卫生习惯、就餐方式出现漏洞,病毒便会趁虚而入。以近期广东某地发生的婚宴导致大面积食源性疾病的事件为例,宴席菜品量大,厨房超负荷运转,食材中心温度难以保证;冷拼、海鲜集中上桌,菜品从出锅到入口常隔数十分钟,10至60摄氏度的“危险温度区...
明明睡够 8 小时,为什么第二天还是累?可能是它在捣鬼
你有没有过这种感觉:明明晚上睡了8个小时,甚至睡了9个小时,闹钟一响却还是不想起床,脑子昏昏沉沉,感觉这一觉“白睡了”。更扎心的是,打开手机里的睡眠记录一看——好好的8小时睡眠,被切成了一段一段的,活像一条“条形码”。为什么会这样?因为睡眠并不是“躺够8小时”就算完成任务了。如果这一晚上反复醒来、浅...
之前一直不过敏 为什么突然就过敏了
近期,我国北方多地进入秋季花粉高峰期。秋季致敏花粉主要来自蒿属、葎草属、豚草属、藜科、苋科等草本植物。这些植物的花并不显眼,却能产生数量庞大的花粉。花粉颗粒随气流传播,进入过敏人群的眼睛、鼻腔和气道后,引起眼痒、流泪、鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状,严重时还会诱发咳嗽、胸闷等。致敏蒿属植物多为自然生...
这种美味的食物,竟然比直接吃肥肉还胖人,真的要少吃
提到容易让人长胖的食物,很多人首先想到的是肥肉。的确,肥肉脂肪含量接近90%,相当于直接喝油,吃太多容易增加肥胖风险。然而,有一类食物虽然脂肪含量没有肥肉高,但“致胖力”可能有过之而无不及,那就是“糖油混合物”。01哪些是糖油混合物?脂肪含量如何?顾名思义,糖油混合物高糖又高脂,本质是精制碳水化合物...
远离肺癌、肝癌等5种高发癌 从这些小习惯开始→
2026年,国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新数据,在《中华肿瘤杂志》发布了《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》,揭示了中国癌症的相关数据。研究指出,肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型,占癌症死亡总数的66.7%。这些数据触目惊心,好在良好的生活习惯可以帮助我们...
2026-10-12 10:13:14
小心“病从口入” 这样吃更安全
一场婚宴因诺如病毒导致上百人上吐下泻;食用野生淡水鱼患上特发性横纹肌溶解综合征……近来多起公共卫生事件引发公众关注。专家提示,公众一定要警惕“舌尖上”的风险,谨防“病从口入”。“诺如”进入活跃期 聚餐更要讲卫生秋冬季正是食源性疾病高发季,诺如病毒在此时异常活跃。一旦食品供应、卫生习惯、就餐方式出现漏...
2026-10-12 08:41:01
感冒药和退烧药混用可能伤肝!这些用药规范要牢记
目前全国大部分地区都处于换季阶段,呼吸道、消化道疾病多发。临床中因为不合理用药引发的健康损伤病例有所增多。在山东济南,一名5岁男童因高烧入院。通过查血报告,医生发现男童肝酶指标明显超出正常范围,肝功能严重受损,由多种药物混用导致。5岁男童发高烧 混用药物致肝功能受损山东第一医科大学附属省立医院药学部...
2026-10-10 10:35:01
很多人的崩溃,都是从“算了,不说了”开始的
2026年10月10日,迎来第35个世界精神卫生日。世界精神卫生联合会(WFMH)于2026年8月11日公布了2026年世界精神卫生日主题:“Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change”(让亲历者的声音被听见:真实的声音,真实的改变)。我国宣传...
2026-10-10 10:34:15
《医疗康复护理扩容提升工程实施方案》发布 力争到2030年每万人口达1.6人
国家卫生健康委、国家发展改革委近日印发的《医疗康复护理扩容提升工程实施方案》提出,力争到2030年,每千人口康复护理床位数达到0.48张左右,人口较多、老龄化程度较深、康复护理服务需求较大的地市至少设立1所公立康复医院和护理院;每万人口康复医师达到0.7人、康复治疗师达到1.6人。方案围绕健全医疗康...
2026-10-10 09:36:13
胃癌诊疗如何更早一步 更进一步
胃癌患者为什么发现得晚?年轻,患胃癌的风险就低吗?确诊后,除了治疗肿瘤本身,还需要关注哪些问题?精准治疗如何真正惠及患者?从早期筛查、及时就医,到确诊后的规范治疗和回归正常生活,胃癌患者在不同阶段面临着不同的挑战。接受中青报·中青网记者采访的多位专家表示,胃癌早期症状隐匿,部分患者存在“症状能忍就拖...
2026-10-10 09:35:42
孩子被动物咬伤要不要打狂犬病疫苗
孩子在幼儿园喂兔子时被咬伤,要不要打狂犬疫苗?逛宠物店时,被土拨鼠咬了怎么办?动物园里,长颈鹿打喷嚏时唾液溅到眼睛里怎么处理?在野外被猴子抓伤了怎么办……在首都医科大学附属北京儿童医院狂犬疫苗接种门诊,该院急诊外科副主任医师王伟遇到过各种各样的动物致伤病例,以及很多带着疑问、担忧和焦虑而来的家长。狂...
2026-10-10 09:35:08
节后着急减肥?掉秤的关键是减它!3招让你瘦下来
国庆假期结束不少人在连续聚餐、作息紊乱后发现体重上涨开始着急减肥而减掉内脏脂肪才是掉秤的关键什么是内脏脂肪?怎么减?详戳↓什么是内脏脂肪内脏脂肪藏在腹腔深处,包裹在肝脏、胰腺、肠道等器官周围。与可摸到的肚子上的“软肉”、胳膊上的 “拜拜肉”这类皮下脂肪不同,适量的内脏脂肪对脏器有支撑和保护作用,过多...
2026-10-09 13:03:38
花粉过敏,秋季就不能赏花?这份秋季过敏防护指南请收好
一到秋天,有些人的鼻子就像“失控”一样,鼻塞、喷嚏一个接一个、鼻涕没完没了、眼痒、咽痒轮番出现,甚至伴随咳嗽、胸闷和喘息。这些不适往往不是“换季感冒”,可能是空气中的花粉触发了过敏反应。在北方,春季(3月-5月)可以引起过敏反应的花粉,主要来自柏科、榆科等乔木,而在夏秋季(8月-9月),则是以杂草花...
2026-10-09 12:51:30
一个被低估的抗炎方法:每顿饭少吃几口,炎症降了、衰老慢了
总觉得累、睡不醒,时不时关节疼、皮肤泛红,连小小的伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明、总也调理不好的小毛病,背后常常是身体的慢性炎症在悄悄作祟。其实有一个常常被低估的抗炎方法:每顿饭少吃几口。不用额外花钱买滋补品,不用抽出大把时间做运动,只需要稍稍管住嘴,每餐都留一点点余地,就能减轻身体的代谢...
2026-10-09 12:44:26
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