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大热天浑身发冷？中暑的反常信号千万别忽视
半根苦黄瓜致急性肝衰竭，医生紧急提醒：有剧毒
为什么一到夏天，手上就长透明小水疱？
吹空调后浑身难受？教你几招防护方法
《中医药振兴发展“十五五”规划》出台
记者从国家中医药管理局获悉：经国务院批复同意，国家中医药局、国家发展改革委日前联合印发《中医药振兴发展“十五五”规划》，对“十五五”时期中医药工作作出全面部署。规划提出“十五五”中医药发展的目标：到2030年，覆盖全民和全生命周期的中医药服务体系更加健全，中医药防治重大疾病取得新突破，基层服务提质升...
2026-07-24 09:44:57
夏天吹空调这几个习惯最伤身，医生提醒一定要注意
一到盛夏，气温节节攀升，闷热的天气让人浑身难受。绝大多数人的消暑标配：宅家吹空调、大口啃冰西瓜、狂喝冰镇饮料。瞬间驱散燥热，体感舒服又解压。但很多人不知道：夏天很多时候身体的不舒服，多半都是“贪凉”贪出来的。这篇文章整理了中医专家宋兆普的夏季消暑干货，建议大家收藏细看！1、夏季贪凉为什么最伤身？看完...
2026-07-23 09:54:32
一年中最热的时候来了！大暑时节推荐这样吃
大暑是夏季最后一个节气，常处在三伏天，此时气温高、湿度大，人体出汗增多，水分和部分维生素、矿物质流失也会增加；很多人容易出现口渴、浑身疲惫、食欲不振、心烦困倦等情况，也就是我们常说的“苦夏”。为了安然度过这段最热的日子，各地都有不少应时吃法：绿豆汤、时令瓜果、草本凉茶、仙草凉粉、伏姜……这些传统消暑...
2026-07-23 09:45:22
三伏贴，别乱贴！ 这7类人不适合
今年的三伏天从7月15日到8月23日，整整40天。在中医看来，这段酷暑期是冬病夏治、顺势扶阳的黄金窗口期。所谓冬病，不是指冬天才得的病，而是好发于冬季或遇寒加重的疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、风湿关节炎、体虚易感冒等。盛夏三伏，人体毛孔腠理全开、气血外达、经络通畅，此时配伍温阳散寒的中草药精准贴敷穴...
2026-07-23 09:37:51
国家中医药管理局举行发布会—— 防暑不伤阳 健康过“三伏”
入伏以来，天气闷热潮湿，不少人出现食欲不振、胃肠不适、胸闷气短等不适。近日，国家中医药管理局举行“三伏天的中医养生”专题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。“今年三伏自7月15日入伏，8月23日出伏，共计40天，是一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段。”发布会上，该局中西医结合与少数民族医...
2026-07-23 09:35:27
中医说大暑：暑热有起伏 防暑忌寒凉
“赤日几时过，清风无处寻。”7月23日，大暑节气即将登场。这一时期，我国北方陆续进入雨季，南方被闷热难耐的桑拿天笼罩，“湿热交蒸”趋于鼎盛。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢指出，大暑时节如果冷暖多变、雨水偏多，就容易寒热交错、寒湿与暑热夹杂，这种情况下谨防寒热交织损伤脏腑，例如，不宜...
2026-07-23 09:35:00
警惕短视频“偷走”脑健康 专家：每日刷视频勿超1小时
“当每日过度刷视频达到2小时及以上，大脑将面临实质性损伤。最直观的伤害是注意力的断崖式退化，中老年重度使用者会加速认知老化，加重记忆力衰退，提升轻度痴呆进展速度。”中山大学附属第三医院精神(心理)科副主任魏钦令22日称，短时、精选内容可轻度放松、补充信息；长期无节制沉迷会从神经结构、认知、记忆、情绪...
2026-07-23 09:33:05
三伏天“晒背”祛湿补阳还减肥？医生：3类人别晒，养生做好3件事
“每天晒背30分钟，祛湿补阳，关键人还瘦了”……进入三伏天以来，你是不是也被各种“晒背”打卡刷屏了？不少人晒出照片，身着露背装席地而坐，接受烈日“洗礼”，声称能补阳气、补钙、祛湿气，甚至兼有减肥功效。听着很心动？赶紧打住！盲目跟风开晒，已经有人把自己晒伤。晒背到底该怎么晒才正确？哪些人适合晒背？哪些...
2026-07-22 13:40:22
高温天易发这些疾病，如何预防
当前已进入三伏天，不少地方出现高温天气。国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警。高温天气容易引发中暑、肠胃不适、“空调病”等健康问题。相关专家给出健康提醒。中国疾病预防控制中心环境卫生学首席专家徐东群提醒，户外作业人群可以关注高温健康风险预警信息，及时补充水分，不要等很渴了再猛喝水，在操作机...
2026-07-22 09:46:17
暑假游玩多注意：被这种昆虫叮了，可能感染寄生虫！
暑期里，很多人计划着去郊野山林避暑、游玩，或带着爱宠返乡探亲。在大家忙于防范蚊虫叮咬、预防肠道传染病时，一种更为隐匿但危害巨大的疾病——黑热病(又称内脏利什曼病)，暑期也是其传播高峰，需要我们提高警惕。本文将为您全面、深入地解析黑热病，助您和家人度过一个健康、安全的暑期。一、什么是黑热病黑热病，是由...
2026-07-21 10:57:33

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