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明明睡够 8 小时，为什么第二天还是累？可能是它在捣鬼
之前一直不过敏 为什么突然就过敏了
这种美味的食物，竟然比直接吃肥肉还胖人，真的要少吃
一种加速衰老的“咖啡”，你可能经常喝
天气转凉 双节外出要守好“三关” 国家卫健委特意提醒这几件事→
秋分后天气转凉，中秋国庆假期外出、聚会增多。9月23日，国家卫生健康委新闻发布会上的这些健康提醒，帮你划好重点了↓天凉关节僵痛膏药、止痛药别自行“加量”秋分后天气转凉，很多人晨起时会感觉关节更僵、更痛，这和气温下降、夜间活动减少后关节和周围软组织、肌肉僵硬有关。可以这样做：膝、手、腰背等容易不适的部...
2026-09-26 16:48:20
慢性炎症会导致心脏持久结构性改变
英国医学研究委员会医学科学实验室与帝国理工学院科学家合作，分析英国近50万成年人数据后发现：慢性炎症会导致心脏发生持久的结构性改变，损害心脏健康，甚至缩短预期寿命。相关论文发表于新一期《欧洲预防心脏病学杂志》。慢性炎症是免疫系统的长期低水平激活。它像一团不熄的暗火，与癌症、糖尿病等多种疾病相关，也日...
2026-09-26 16:47:08
每天吃60—100克全谷物降低心血管病风险
英国帝国理工学院与伊朗大不里士医科大学科学家开展的一项最新研究显示，每天食用60—100克全谷物，可降低心血管病的多种主要危险因素。全谷物的饮食或能通过控制体重、降低血压和血液中的胆固醇、葡萄糖水平，为心脏筑起防线。相关论文发表于新一期《欧洲心脏杂志》。全谷物摄入越多，心脏越健康，这在多个人群研究中...
2026-09-26 16:46:43
天气转凉 双节外出要守好“三关” 国家卫健委特意提醒这几件事
秋分后天气转凉，中秋国庆假期外出、聚会增多。9月23日，国家卫生健康委新闻发布会上的这些健康提醒，帮你划好重点了↓01天凉关节僵痛膏药、止痛药别自行“加量”秋分后天气转凉，很多人晨起时会感觉关节更僵、更痛，这和气温下降、夜间活动减少后关节和周围软组织、肌肉僵硬有关。可以这样做：膝、手、腰背等容易不适...
2026-09-24 13:12:11
住院分娩个人“零自付” 政策多点发力减轻家庭生养负担
国家医保局最新统计显示，今年前7个月，全国生育保险基金支出784.2亿元，惠及2556万人次，其中生育津贴支出607.8亿元。前7月我国生育津贴支出607.8亿元截至目前，全国生育保险参保人数达2.6亿。已有22个省份、193个统筹地区将灵活就业人员纳入生育保险保障范围；28个省份、303个统筹地区...
2026-09-24 10:34:03
研究揭示代谢与饮酒是社区人群肝纤维化的影响因素
记者23日从东南大学附属中大医院获悉，由这所医院研究团队牵头开展的一项社区人群肝脏健康研究项目，系统揭示我国社区人群肝纤维化与脂肪性肝病的疾病负担情况，并证实代谢因素与酒精摄入是导致此类疾病高发的驱动因素。研究成果于北京时间9月23日在线发表在国际医学期刊《柳叶刀-胃肠病学和肝脏病学》。论文第一作者...
2026-09-24 10:32:45
国家卫生健康委：体重不是越轻越好！警惕“急速暴瘦”等减肥训练营乱象
国家卫生健康委23日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，近期有媒体报道，部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次爆出学员伤亡事件。一些机构还存在健康评估不足、应急保障不到位、教练人员资质缺失等问...
2026-09-24 10:31:50
民政部：推动全体老年人享有基本养老服务
在23日国新办举行的“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会上，民政部部长李常官表示，民政部将深入实施积极应对人口老龄化国家战略，健全城乡三级养老服务体系，因地制宜加强农村养老服务，推动全体老年人享有基本养老服务。人口老龄化是我国当前和今后较长一个时期的基本国情。李常官介绍，“十五五”时期，民政部将...
2026-09-24 10:27:22
中秋国庆出行 健康防护别“掉队”
秋分已至，昼夜温差拉大。中秋国庆假期临近，出行人员增多。换季叠加人流，假期出行健康需要关注。今日，国家卫健委召开“时令节气与健康”发布会，提醒大家假期出行做好健康防护。中国疾病预防控制中心研究员彭质斌在回答记者提问时，针对假期出游防蚊、聚餐卫生等问题给出具体建议。假期出行，别让蚊虫“叮”上你入秋后部...
2026-09-24 10:26:22
秋天也是孩子长高的“窗口期” 做好这三件事很重要！
秋季开学三周了，孩子们的作息重新规律起来。这个时候，不少家长开始琢磨：都说春天孩子身高长得最快，那么秋天还能再长一截吗？孩子要睡多久、怎么吃、做什么运动才能长得高？专家介绍，儿童身高增长确实有季节性。公认长得最快的是春季，但秋季，特别是9到11月开学后，是孩子长高的“第二加速期”。要想长得快，关键是...
2026-09-23 10:53:45

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今天(10月10日)，我国中东部仍以晴好天气为主，气温整体偏高。未来几天，江南、华南等地暖意仍将持续，但随着一股冷空气来袭，明天起北方降雨将明显增多，华北等地还将出现明显降温，需及时增添衣物。北方降雨将明显增多 西南地区阴雨依然频繁昨天，我...
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