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孕妇因吃剩菜不幸去世，这个隐匿的“冰箱杀手”别忽视
别再吃到撑了！研究发现：每顿“少吃两口”，身体炎症少了
查出肺结节别慌张，这份防护指南请收好
重要！河南省疾控中心2026年3月份健康风险提示
感冒后吃维生素C好得快？ 维生素C不能防治感冒
目前，没有明确的研究证据表明维生素C可以预防和治疗感冒，也没有研究证实维生素C可以缩短感冒的病程或者减轻症状。如果属于维生素C缺乏的人群，可以适当补充一些维生素C。孕妇也可以补充一些维生素。如果是健康人群，平常不缺乏维生素C，就不需要额外补充了，平时可以多吃一些水果、蔬菜。吃护肝片能“护肝”？正常人...
2026-04-14 09:21:02
“蓝莓自由”，过量食用易伤身
“蓝莓自由”，过量食用易伤身
“以前一盒125克的蓝莓要二三十块，现在不到10块钱就能买到，终于实现蓝莓自由了！”2026年开春以来，曾经被称作“贵族水果”的蓝莓迎来价格大跳水，不少消费者直呼终于实现“蓝莓自由”。伴随价格走低，“#把蓝莓当消炎药吃#”的话题冲上热搜，有人感冒发烧不吃药，靠大量吃蓝莓试图“食疗抗炎”，更有人因盲目...
2026-04-14 09:19:51
“长寿公式”出炉 每天做好这3件事能延寿近10年
“长寿公式”出炉 每天做好这3件事能延寿近10年
饮食、运动、睡眠这3件事搭配到“黄金状态”预期寿命能显著延长9.35年现在开始还不晚↓2026年最新“长寿公式”出炉2026年，一项刊发在《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上的研究总结出了一个“长寿公式”，即把饮食、运动、睡眠这3件事搭配到“黄金状态”，预期寿命能显著延长9.35年。研究分析了近6万名参...
2026-04-13 11:19:48
长期不吃早餐会升高5种癌症风险？6万人研究给出答案
长期不吃早餐会升高5种癌症风险？6万人研究给出答案
你是不是也经常这样，工作日着急上班上学，就不吃早饭了；周末一个懒觉睡到中午，也不吃早饭了。总之，就是长期不好好吃早饭。日前，一项覆盖近6万国人的重磅研究，直接给所有不好好吃早餐的人敲了警钟：长期空腹、跳过早餐，会悄悄升高食管、胃、结直肠、肝胆等多个消化器官的癌症风险。长期不吃早餐，5种癌症风险悄悄升...
2026-04-13 11:18:37
伤口晾干好，还是保湿好？很多人第一步就错了
伤口晾干好，还是保湿好？很多人第一步就错了
日常生活中，谁都难免会遇到点“小状况”：切菜时手被刀或者鱼刺等锐器划了一下，骑车时不小心蹭到了膝盖，或者是刚买的鞋子把脚后跟磨破皮……很多人对这类小伤口的处理逻辑还停留在“土办法”阶段：有的习惯翻出家里的紫药水、双氧水、酒精一阵猛涂，觉得越疼越消毒；更有甚者，用牙膏、香油、猪油等来应付。这些看似理所...
2026-04-13 11:16:11
为什么“减重神药”偏偏对你无效？
你或许听说过GLP-1药物的大名，譬如司美格鲁肽或替尔泊肽。它们能有效调节食欲，助力减重（必须在医生指导下使用），被许多人奉为“减重神药”。然而，一个令人困惑的“同药不同效”现象普遍存在：有些人用药后体重明显下降，效果显著；而另一些人却收效甚微，还要忍受恶心、呕吐等副作用的困扰。这背后，难道只是意志...
2026-04-13 11:11:01
脑机接口进入临床应用 助患者实现脑控抓握“想动就动”
“只要心里一动念，瘫痪的手就能应‘念’抬起、稳稳抓握”——这曾是无数截瘫患者深埋心底的奢望。如今，一项突破性技术，让这份奢望真正照进了现实。国家药监局日前批准全球首款侵入式脑机接口医疗器械上市。这标志着，国际首个侵入式脑机接口医疗器械正式进入临床应用阶段。这个产品，叫NEO系统——植入式脑机接口手部...
2026-04-13 11:10:17
一碗小米粥可能让血糖飙升 这样吃让餐后血糖更稳
早上，一碗热乎乎的小米粥，是很多人的早餐首选。顺口、好消化，还常被认为很养胃，尤其粥上面漂的那层“米油”，更是被不少人视作营养精华。可现实体验中：有人喝完觉得很舒服，有人却很快就饿了，整个人还开始犯困。于是很多人就怀疑——小米粥是不是升糖特别快？小米粥升糖快不快，其实得看怎么熬，怎么吃。这篇文章就把...
2026-04-13 11:09:42
春游后身上莫名冒出红疙瘩？原因竟是……
春游后身上莫名冒出红疙瘩？原因竟是……
出游踏青，本是赏花看柳的好时节。有人回家后却发现脸上、胳膊上冒出一片片红疙瘩，又痒又烧，夜里翻来覆去睡不着。第一反应往往是蚊子什么时候变得这么厉害了？其实，让你“毁容”的凶手，大概率不是蚊子，而是毛虫皮炎。毛虫皮炎：不是蚊虫叮咬是毒毛刺入清明前后，很多人喜欢去公园、郊外等地方露营踏青，各类毛虫也开始...
2026-04-10 10:17:38
痛风管理不能只盯着“忌口” 这3个误区你要知道
4月9日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会。发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师唐晓颇介绍，痛风并不只是“吃出来”的问题。海鲜、浓汤等高嘌呤饮食以及饮酒确实是常见诱因，但体重超标、长期饮用含糖饮料、饮水不足、作息不规律等，都可能导致尿酸升高。因此，痛风管理不能只盯着“忌口”，而要把饮...
2026-04-10 10:16:47

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