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吹空调后浑身难受？教你几招防护方法
别图省事！微波炉这样热菜 “微塑料”飙升125倍
这种让人上瘾的食物，真的要少吃！比喝油还胖人
三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻
国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对三伏天到底应该怎么吃相关问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋表示，三伏天正确的饮食原则是“清补而不滋腻”，具体来说做到以下几点：第一，适...
2026-07-17 08:58:21
中医支招三伏天健康减重：顺势祛湿调理体质
7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。针对大众关心的三伏天健康减重问题，广东省中医院主任医师、副院长杨志敏指出，三伏天确实是适合减重，但前提方法是“顺势祛湿”，而不是单纯靠节食爆汗来硬减。健康的...
2026-07-17 08:57:57
“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目
7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适合锻炼，但是要讲究方法，不能盲目。刘洋介绍，中医认为“动则生阳”，适度的运动可以使气血流畅、阳气生发，三伏天人体的阳...
2026-07-17 08:57:22
步数越多越好吗 怎样散步更科学
散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低全因死亡率。步数比拼、饭后立即散步、大步快走，这些走路习惯好吗？如何更科学地散步，记者邀请相关专家为您支招。走多少步找到适配自己的步数散步，需要找到适配自己的步数，根据个人体质与健康状况而定，而不是越多越好。西安体...
2026-07-17 08:52:52
豫健科普丨孩子沉迷手机？试试这几个方法
“孩子每天抱着手机不放，不给就哭闹”“一放假就窝在沙发上打游戏，连吃饭都不愿意动”……这样的抱怨，几乎成了很多家庭的日常。更令人担忧的是，未成年人课余娱乐集中在线上——刷短视频、玩网络游戏、用社交软件甚至占据了超过一半的时间，而参与户外活动或与家人朋友互动的比例明显减少。当电子产品从“工具”变成“伴...
2026-07-17 08:48:29
国家疾控局：病媒生物传染病疫情风险升高 呼吸道传染病整体呈低流行水平
国家疾控局今天举行新闻发布会，围绕“科学防暑防病 健康平安度夏”主题，介绍夏季重点传染病防控、高温防暑、灾后防疫和暑期儿童伤害预防等有关情况。国家疾控局新闻发言人席晶晶通报了近期我国重点传染病疫情形势分析和健康风险提示。进入暑期后，蚊媒孳生活跃，人员流动增加，病媒生物传染病疫情风险升高，境外输入引起...
2026-07-16 16:21:06
夏季防暑 老年人要注意这些事→
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍，小暑、大暑前后，暑热夹湿，老年人既要防暑降温，也要保护脾胃阳气。老年人防暑要注意这些事：第一，空调能用，硬扛无益。老年人体温调节能力下降，冠心病、心衰、慢阻肺等患者在高温高湿环境中更容易出现胸闷、...
2026-07-16 10:17:35
干细胞治疗迎强监管！国家卫健委：切勿轻信干细胞“不老针”
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，近年来，一些不法机构和个人利用公众治疗疾病和养生保健等需求渲染焦虑，炒作营销干细胞相关药品和技术，宣传推广干细胞“不老针”，宣称可以“逆龄”抗衰、“修复器官”、治愈慢病等，有的擅自开展干细胞输注等临床操...
2026-07-16 10:17:13
@所有家长，夏秋季孩子常得的疱疹性咽峡炎，这几个误区要了解
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的儿童夏秋季常见传染病，具有急性起病、出现发热伴咽痛、咽部黏膜充血且伴随灰白色疱疹或黄色溃疡等典型临床表现。婴幼儿病例常伴有呕吐、拒食等表现。目前暂无特效抗病毒药物，临床以退热、口腔护理等对症支持治疗为主，多数患儿一周内可自愈，但需警惕少数病例可发展为重症，出现异常需...
2026-07-16 10:06:09
三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三个真相
超长版三伏拉开大幕近日，高温天气席卷全国炎炎夏日空调怎么吹更健康？清暑饮食如何选择？官方带你解锁夏日养生指南空调能不能吹？空调能用，硬扛无益。天气热了，近期却有不少网友反映，家里的老人不敢开空调。在15日召开的国家卫健委发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍，老年人体温调节能力下降，对于...
2026-07-16 10:05:35

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