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明明吃着不咸，钠却悄悄超标！这些“高盐刺客”就在你餐桌上
体检查出这6种病基本不用治 40岁后要盯紧这6项检查→
不要采！不要吃！近期桂花正大量出现
刷一部推三部，短剧成瘾难自拔！精神科专家回应“刷短剧降智”
@老年人 别把易怒、多疑当“怪脾气” 警惕季节性情绪病
进入秋季以来，气温下降，昼夜温差加大。不少老年人会心情烦躁、情绪低落。为什么会出现这样的情况？难道情绪也会“换季”？又该如何应对？季节交替，不少老年人莫名烦躁、情绪低落，这是光照变化、气温波动、生理状态和环境等多重因素共同作用的结果。光照变化：换季日照时长缩短，会影响大脑血清素、褪黑素分泌。秋冬光照...
2026-10-30 10:08:59
睡前刷手机，为什么容易失眠？实在睡不着，推荐一个助眠方法→
晚上几点入睡比较好？实在睡不着，有什么助眠方法吗？结束一天的忙碌，不少人回到家就窝在沙发上刷手机，结果一抬眼已近23点。2024年一项调查显示，超八成受访者有睡前刷手机的习惯，即便困意袭来，仍会继续刷下去。把睡前时光默认为“补偿式”娱乐时间，这种想法十分普遍，但这段时间恰恰又是一天中最不该“随便过”...
2026-10-30 10:07:44
年轻人也不能大意！降温后心血管科“忙起来”，不同部位血管堵了有信号
入秋后，医院接诊的心血管疾病患者明显增多。中日友好医院心脏血管外科主任、主任医师叶志东告诉人民日报健康客户端记者，秋冬季节是心血管疾病高发季，不仅老年人要警惕，年轻人也不能大意。护血管不只要盯着血压、血脂、血糖，气温骤降、空气干燥、气压变化以及年龄等因素，都需要重点留意。秋冬季节是心血管疾病高发季，...
2026-10-30 10:07:15
秋冬换季，中医药为老年人健康“开方”
每年10月是全国“敬老月”。随着秋冬换季，老年人容易出现呼吸道感染、皮肤干痒、睡眠不好、关节不适等健康问题。近日，国家中医药管理局举行发布会，介绍中医药护佑老年人健康有关情况。秋冬季是呼吸道传染病高发时段，而老年人感染后发生重症的风险较高。中国疾控中心病毒病预防控制所国家流感中心主任王大燕表示，当前...
2026-10-30 09:52:33
这种“感冒”，千万不能大意
秋冬时节气温骤降，感冒等呼吸道疾病进入高发期。出现发热、头痛、乏力等不适时，很多人会以为是普通感冒，但有一种凶险的中枢神经系统感染——脑膜炎，早期症状与普通感冒十分相似，很容易被误判。若延误诊治，可能危及生命。如何预防和识别脑膜炎？本报记者采访了首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师王媛。早期很像感...
2026-10-30 08:10:29
明明吃着不咸，钠却悄悄超标！这些“高盐刺客”就在你餐桌上
明明吃着不咸，钠却悄悄超标！这些“高盐刺客”就在你餐桌上
很多人都有这种经历饭菜吃着并不齁咸饭后却忍不住猛灌水第二天睡醒脸还发紧浮肿这是“隐形钠”在提高你的钠摄入量近日话题#吃着不咸 怎么钠就超标了#登上热搜榜，引发网友讨论哪些食物藏着隐形钠？高钠饮食会给身体带来哪些伤害？一起来了解控钠≠控盐分清二者躲开隐形钠很多人以为“控盐”就是做菜少放盐其实并不完全对...
2026-10-29 10:13:43
脑卒中，怎样预防？有何信号？如何康复？
突然口角歪斜、一侧肢体无力、说话含混，或眩晕、行走不稳、视物异常，都可能是脑卒中的信号。脑卒中是怎样发生的？哪些人风险更高？怎样预防？发现疑似症状后该怎么办？患者出院后怎样避免复发？首都医科大学宣武医院神经内科副研究员、博士生导师赵文博作出提醒。预防脑卒中，戒烟限酒、控制体重、避免久坐很重要脑卒中俗...
2026-10-29 09:29:14
脑卒中，怎样预防？有何信号？如何康复？
突然口角歪斜、一侧肢体无力、说话含混，或眩晕、行走不稳、视物异常，都可能是脑卒中的信号。脑卒中是怎样发生的？哪些人风险更高？怎样预防？发现疑似症状后该怎么办？患者出院后怎样避免复发？首都医科大学宣武医院神经内科副研究员、博士生导师赵文博作出提醒。预防脑卒中，戒烟限酒、控制体重、避免久坐很重要脑卒中俗...
2026-10-29 09:29:14
连吃了7天氯雷他定，要不要换其他药？季节性过敏用药、预防，一次说清
门诊里，一位妈妈带着女儿来复诊。孩子8岁，春秋季反复眼痒、鼻塞，之前就诊时医生开了氯雷他定口服液，已连用7天。妈妈问：“能继续吃吗？要不要换药？能不能打奥马珠单抗？”先给一个简短答案：孩子出现季节性眼痒、鼻塞等症状时，首先应由专业医生明确诊断和可能的过敏原因，不建议家长自行用药、自行延长疗程、随意停...
2026-10-28 16:11:41
天冷了，劝你泡泡脚，但千万别做这几件事
天冷泡脚暖身，心血管患者也适合吗？近期天气转凉，泡脚成为不少人睡前养生的选择。对心血管病患者而言，泡脚是一把 “双刃剑”：泡对了有助 “稳心”，泡错了可能加剧病情进展。因此，掌握正确方法很关键。01泡脚是最简单的养生泡脚有助通血管、稳心率。温水会让脚部浅表血管受热扩张，血流阻力减小，血液更易回流至心...
2026-10-28 10:38:44

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