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明明睡够 8 小时，为什么第二天还是累？可能是它在捣鬼
之前一直不过敏 为什么突然就过敏了
这种美味的食物，竟然比直接吃肥肉还胖人，真的要少吃
一种加速衰老的“咖啡”，你可能经常喝
进入儿童感冒高发期！一文梳理防护要点
“咳咳咳……”“咳咳咳……”春秋季一到儿科门诊秒变“咳嗽专场”满耳都是娃此起彼伏的咳咳声家长们个个愁得眉头拧成了结春秋季儿童为何感冒高发？对此，福建中医药大学附属第二人民医院儿科副主任医师郑怜玉从中西医两方面进行解读。从西医角度来看，春秋季气温波动频繁，空气干燥，病毒(鼻病毒、流感病毒、腺病毒等)活...
2026-09-23 10:50:48
秋分后6大疾病高发 做好这几点冬天少生病
今天是秋分节气?气候由温转凉这是一年中养生调体的重要节点秋分时节如何养生？一起来了解↓秋分时节有“四防”01 防秋燥，滋阴润肺是首要秋季燥气当令，易伤津液。津液受损，则会伤及阴血，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。《黄帝内经》说“秋冬养阴”，指在秋季应当收养阴气，以适应自然界阴气...
2026-09-23 10:48:33
中国疾控中心发布提示—— 手足口病进入高发期，这样预防别大意
夏秋换季期是儿童传染病高发时段，手足口病是困扰家长和孩子的常见病之一。不少家长误以为它只是“手脚长小疹子”的轻微小病而没有重视。实际上，该病由肠道病毒感染所致，传染性极强，传播途径多样，低龄儿童普遍易感，少数重症病例还可能引发并发症，威胁身体健康。近日，中国疾控中心提醒，手足口病防控重在提前阻断传播...
2026-09-23 09:52:16
国家卫生健康委、国家中医药局印发通知 进一步加强罕见病防治工作
近日，国家卫生健康委、国家中医药局联合印发《关于进一步加强罕见病防治工作的通知》，聚焦罕见病综合防治体系和能力建设，从源头预防、诊疗体系建设、诊疗能力提升等多方面出台细化举措，持续提升我国罕见病规范化防治水平。通知要求，到2026年底前，各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团均应当至少依托1家省属及...
2026-09-23 09:51:31
燥湿并存寒热交错 今年秋分宜健脾温润防寒
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”9月23日将迎来秋分节气。燥湿并存、寒热交错——今年秋分的特点提示人们：防秋燥还应先防寒，并注重温养脾胃。通常，进入秋分后，多地昼夜温差加大，空气湿度降低，“凉燥”渐盛。在中医看来，肺脏及脾胃、情志、血脉、皮肤易受影响，表现为呼吸道疾病、秋季腹泻、消化性溃疡...
2026-09-23 09:50:41
最佳治疗期为6岁前 孤独症干预康复指南来了
国家卫生健康委9月22日公布《孤独症谱系障碍儿童干预康复指南（2026年版）》，明确目前针对孤独症病因和发病机制的特异性治疗方法还很有限，主要干预方法为康复训练，最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。孤独症谱系障碍也称自闭症，简称孤独症，是一类起病于儿童早期的神经发育障碍，以社交互动与社交交流障碍、...
2026-09-23 09:49:00
为什么建议孩子的流感疫苗赶在10月底前打？
每到秋冬，以发烧、咽痛、咳嗽、浑身酸痛为典型症状的流感就开始扎堆来袭。在儿科门诊，每年这个时候都会迎来一波又一波因流感就诊的孩子。儿科专家表示，9-10月是接种流感疫苗的黄金窗口期，流感高峰来临前完成接种，孩子就能在整个高危季获得较稳定保护。中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026...
2026-09-23 09:47:38
秋凉多病高发 中医支招科学养生
入秋后气温骤降、昼夜温差加大、空气干凉，人体免疫力随之下降，呼吸道、关节、肺部、脾胃类疾病进入高发期。针对秋季高发疾病，笔者结合时令特点，给出中医科学养生建议，帮助市民安稳换季。秋季寒凉干燥，呼吸道抵抗力减弱，风寒感冒、过敏性鼻炎多发，老人、体弱人群尤为易感。建议尽量减少晨间户外活动，日常揉搓鼻翼、...
2026-09-23 09:38:16
从源头管控丙烯酰胺、铅、锡污染！50项食品安全国家标准发布
国家卫生健康委会同市场监管总局今天(22日)发布了50项食品安全国家标准和修改单。新发布标准以防风险、保健康、促发展为导向，细化食品安全全链条管控要求，既是消费者健康权益的重要保障，也是监管执法的“硬标尺”，更是企业合规生产的重要依据。一、关口前移，强化食品污染物源头和过程管理新发布的丙烯酰胺、铅、...
2026-09-22 16:22:18
减肥减出“虚弱感”？掌握这个“黄金法则”，帮你减重不减脂！
控热量、减碳水……我的体重降下来了，可总感觉身体越来越虚，怎么回事儿？01减重≠减脂，肌肉流失风险大“体重掉了5斤，怎么爬两层楼都喘？”“瘦了，却感觉胳膊腿更没劲儿了”……如果你在减重路上遇到过这种情况，可能不只是“没适应”，而是肌肉在悄悄“溜走”。别觉得肌肉流失只是“力气小了”，它的影响可不小：走...
2026-09-22 12:31:26

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