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为什么一到夏天，手上就长透明小水疱？
吹空调后浑身难受？教你几招防护方法
别图省事！微波炉这样热菜 “微塑料”飙升125倍
这种让人上瘾的食物，真的要少吃！比喝油还胖人
今日“小暑”登场 中医：清心解暑，“清淡”过夏
7月7日，夏季的第五个节气“小暑”将携暑湿登场。东汉学者刘熙所著《释名》云：“暑，煮也，热如煮物也。”小暑时节，我国南方梅雨结束，迎来高温高湿的“桑拿天”；北方则开始进入主雨季，干热逐步转为湿热。中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医师杜健鹏认为，在北方地区，小暑节气以“清心降火、健脾化湿”为主，兼...
2026-07-07 09:02:21
孩子暑假近视高发怎么办？这份“护眼清单”请查收
各地放暑假，不少家长担心：孩子天天在家看手机、玩平板，视力又要下降了。多项医学研究证实，户外活动是目前公认安全、有效的近视防控手段。户外活动为什么能护眼？怎样活动才能真正达到防控效果？朝“问”健康，一起来了解。科学开展户外活动，需把握三个关键点：第一，保证时长：每日累计不少于两小时。研究数据显示，每...
2026-07-06 10:38:23
高温来袭小心室内中暑 医生支招科学控温补水
盛夏气温节节攀升，天气闷热难耐，因中暑就诊的患者也随之增多。医生提醒，高温天气待在密闭闷热的室内，或是过度贪凉长时间吹空调，可能诱发中暑。冷热失衡引发的中暑，是最容易被大家忽视的健康盲区。“有一种中暑是‘闷’出来的，严重时甚至会危及生命。”宁夏医科大学总医院急诊科主任医师冯珂说，人体调节温度的能力有...
2026-07-06 10:37:58
为减肥抗衰而“断碳戒糖”靠谱吗
打开短视频平台，不少健身、美妆博主推出“断碳戒糖”指南：戒主食、断糖，是快速掉秤、紧致肌肤、延缓衰老的秘诀。此类话题累计数十亿次浏览量，并配套推广代餐、抗糖丸、控糖补剂等产品，吸引大批年轻人跟风尝试。对此，专家表示，极端“断碳戒糖”看似短期见效，实则透支代谢、损伤器官，长期坚持只会得不偿失。“断碳戒...
2026-07-06 09:11:36
天天喝咖啡、奶茶，小心被这种病盯上
俯身捡个东西，腰一下就“闪”了；打个喷嚏，却背痛了好几天；明明只是轻轻一碰，骨头就疼得不行……生活中这些不经意的瞬间，可能正在悄悄提醒你：骨头，已经“脆”了。骨质疏松症已被世界卫生组织列为中老年人除了高血压、高脂血症以外的第三大常见疾病。在我国，50岁以上人群患病率已达19.2%，65岁以上女性更是...
2026-07-03 15:54:35
BMI标准下调，你“被肥胖”了吗？
最近，一份来自大洋彼岸的医学新指南在国内引发不少关注——美国糖尿病协会（ADA）肥胖专业实践委员会发布的《2026成人超重与肥胖诊疗标准》，对亚裔人群的肥胖和超重判定标准作出修订。这对国人意味着什么？新指南有哪些参考价值？为此，我们采访了首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任、主任医师张鹏。...
2026-07-03 15:18:39
接种单针疫苗能同时抵御三种呼吸道病毒
美国布法罗大学科学家正在打造一款三联疫苗。在小鼠、雪貂和棉鼠身上进行的实验显示，只需接种单针疫苗，就能激发针对流感病毒、新冠病毒和呼吸道合胞病毒的保护性免疫，有望同时预防这三种呼吸道疾病。相关论文发表于新一期《科学进展》杂志。呼吸道病毒肆虐时节，季节性流感病毒、新冠病毒和呼吸道合胞病毒也会携手登场。...
2026-07-03 15:18:06
鼻咽癌转移风险高 专家提醒防大于治
“鼻咽癌与其他头颈部肿瘤(如喉咽癌)的生物学行为截然不同，其发生远处播散的风险极高，常见转移部位包括骨、肝、肺等。”深圳新风和睦家医院肿瘤科主任贾琳7月1日介绍，复发转移后几乎都表现为全身性远处转移，使得全身药物治疗成为最具挑战性的难题。她反复提醒：“防大于治。”鼻咽癌是发生于鼻咽部(鼻腔后端与咽部...
2026-07-03 15:09:53
省疾控中心发布7月份健康风险提示
7月2日，河南省疾控中心发布7月健康风险提示：进入盛夏，高温与雨水天气交替，潮湿炎热的天气为蚊虫、苍蝇等病媒生物提供了滋生条件，病原微生物繁殖活跃，居民本月需重点关注防范诺如病毒感染性腹泻、虫媒传染病、食物中毒、极端天气事件和暑期儿童青少年意外伤害事件。诺如病毒具有传染性强、传播速度快、人群普遍易感...
2026-07-03 14:35:26
吹空调后浑身难受？教你几招防护方法
吹空调后浑身难受？教你几招防护方法
很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称，背后主要有三个原因。1.温差太大，身体来不及适应。夏天室外温度在35摄氏度以上，空调房里可能只有22～24摄氏度，温差超过10摄氏度。人体最舒适的温差变化范...
2026-07-02 11:01:32

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