跟着广东人学蒸鱼 好吃又新鲜
在饮食界，流传着这样一句话，最好[ hào ]吃(爱好吃)是广东人，最好[ hǎo ]吃(味道好)是广东鱼。鱼的做法有很多种，烤、炸、炖
2019-03-29 10:28:17
上班族中午带饭 用罐头保存法
外卖不健康、食堂不合口……很多上班族开始带饭。但是，多数人只能前一天晚上做好饭，第二天带到单位，新鲜度大打折扣。对此，中国注册营养
2019-03-29 09:29:25
豆类营养价值高：黄豆当肉 红豆替粮
黄豆、黑豆等被称为蛋白豆，红豆、绿豆等则是淀粉豆的代表。这两类豆子的营养构成有很大区别，它们不是一家子。蛋白豆的特点是含有16%左右
2019-03-29 09:27:51
每天一杯果汁可降低近25%中风风险
虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利
2019-03-28 10:46:45
吃花该提上日程了！桃花、樱花……你爱吃哪个？
一进入三月，各种花次第开放，踏春赏花自然不能少，但是吃花也应该被提上日程了。桃花推荐指数：★★★陕西中医药大学第二附属医院营养室主
2019-03-28 10:42:53
吃鸡蛋患心脏病、喝茶致贫血 这些食品谣言你中招了没？
新华网北京3月28日电(王忻)食品安全是老百姓十分关心的话题，所谓关心则乱，有关食品的谣言似乎有着周期性的传播规律，每隔一段时间就会在
2019-03-28 10:40:09
教你一道番茄焖大虾 老少皆宜酸甜可口
食材：大虾500克，番茄酱2汤匙，姜、料酒、冰糖、芝麻、油、盐适量。做法：1 解冻的大虾用剪刀剪去虾须、虾腿以及虾头;虾背剪开，用牙签从
2019-03-22 09:38:10
养肝养颜!春天饮食"三多三少" 吃豆胜过肉
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康
2019-03-19 10:18:58
营养师食谱红烧萝卜 口感酥软鲜咸
食材：白萝卜2斤，香葱2根，姜、蒜、八角、花椒、生抽、蚝油、黄酒、香油适量。做法：1 白萝卜去皮切成鸡蛋大的斜刀块，姜蒜切片、香葱切段
2019-03-19 10:12:53
教你一道家常美食：青椒牛肉片
原料：牛里脊400克，青椒2个，生抽、盐、干淀粉、香油、糖、米酒适量。做法：1 牛肉洗净后逆着肉的纹路，切成薄片，青椒洗净后去籽掰成小块
2019-03-15 10:11:49
喝红茶之前 请先弄清五件事
红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗?就大家最关注的话题，我来一一解答。易失眠的人能喝吗?茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶
2019-03-15 10:09:43
春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！
春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋
2019-03-13 10:42:18
教你一道家常菜：银丝爆茶菇
原料：茶树菇150克，里脊肉50克，蛋清一个，青、红椒各20克，姜、葱、盐、鸡粉、水淀粉适量。做法：1 新鲜茶树菇清洗干净,去掉根部切成细段
2019-03-11 09:36:05
春季养生黄金期:护肝正当时 多吃9种食物
一年之计在于春！春季养生保健要注意五点适当运动，舒展筋骨在春季，人们应该进行适当的运动，如踏青、放风筝等户外活动与散步、慢跑、体操
2019-03-07 09:52:43
惊蛰养生:适合吃三种肉 捂一捂身体赛老虎
编者按：今天，我们迎来惊蛰节气。惊蛰，古称启蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。这个时节应该如何养生呢?我们
2019-03-06 10:51:09
春困怎么办？不妨常喝这款药膳
天气渐渐回暖，不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这些都是春困的症状。不妨常喝这款药膳：取茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉50
2019-03-06 10:49:12
吃鱼也要分季节 教您如何吃到新鲜的鱼
编者的话：众所周知，果蔬首选应季的。鲜为人知的是，很多鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也受时令影响。《生命时报》特邀上海海洋大
2019-03-05 08:56:08
铜锅涮肉、四川火锅、潮汕火锅……吃各式火锅注意啥?
吃各式火锅注意啥?京式涮肉：防一氧化碳中毒北京涮肉通常是铜锅架在炭火上，要小心炭火不完全燃烧产生一氧化碳，被人体吸入后导致中毒，应
2019-03-04 10:21:08
喜欢喝奶茶不如自己做！口感好成本低还健康
市面上的奶茶无论从口感还是成本角度出发，很少用牛奶和茶叶调制，取而代之的是植脂末、茶粉、糖等成分。想喝奶茶可以试着自己做。第一种最
2019-03-04 10:19:12
拼命吃蔬菜还不瘦？这样吃等于一口菜两碗饭
蔬菜热量低仅指蔬菜本身，但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增，很可能还会让你能量摄入超标。大多数蔬菜每百克热量在20卡以内，如果这
2019-03-04 10:16:39
清润药膳松茸竹荪鸡汤 帮助上班族抗疲劳
对于上班族来说，常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大，免疫力也会降低，更容易生病。在此，推荐一款清润不油腻，抗疲劳、调节免
2019-03-04 10:13:33
揭开植物奶的营养真相：营养价值较低 不能代替牛奶
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红杏仁奶、椰奶、核桃奶、花生奶……市场上打着植物奶旗号的产品多了起来，受到
2019-02-28 08:57:13
小店的奇迹！麦乐板栗鸭18㎡的小店，开业三天卖了20多万
2018年的岁尾，经济下行、行业不景气的经济形势预判让人印象深刻。谨慎投资、谨慎入行似乎成了每个行业老前辈的标配忠告。2018年12月24日，
2019-01-04 16:36:51
川耕藤椒丨现点豆花 白总管藤椒豆花鸡品牌2.0全线升级
2018年12月15日，藤椒豆花鸡品类开创者白总管于河南·郑州举行了白总管藤椒豆花鸡品牌2 0升级发布会，省内多家知名媒体，微博领域达人以及
2018-12-18 19:06:20
天中老街：给你的舌尖来一场味觉的穿越之旅
11月7日，搜索中国正能量点赞河南新气象网络宣传活动，媒体采访走进天中老街，香味扑面而来，吆喝声此起彼伏。汝南椒麻鸡、开封炒凉粉、四
2018-11-13 17:43:03
