想要抗疲劳？试试松茸竹荪鸡汤
对于上班族来说，常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大，免疫力也会降低，更容易生病。在此，推荐一款清润不油腻，抗疲劳、调节免
2019-04-01 15:40:30
糖尿病患者喝牛奶还是喝豆浆？营养专家这样说
喝牛奶好，还是喝豆浆好?每逢健康讲座，糖尿病患者都会向北京协和医院临床营养科教授于康提出这个问题。而于康给出的建议是两者皆可，并无
2019-04-01 15:38:01
菌菇不是穿肠而过的“旅行者” 食用菌菇有好处
某明星发布了一条具有调侃性质的微博：很多人都喜欢吃金针菇，但是这种食物在肚子里无论如何消化，第二天排泄出来的都是一模一样的。其实，
2019-04-01 15:36:06
小火慢炖不是越慢越好 "超时老汤"或可引发多种疾病
煲汤在我国具有悠久的历史，通常人们煲汤时讲究小火慢炖，使食物中的营养成分有效地溶解在水中，使人能更好消化和吸收。有的人认为炖煮的时
2019-04-01 15:34:58
榴莲吃多容易起痘？哪些水果易“上火”
经常有人问，哪些水果易上火?要想说清楚什么是上火，首先还得先说啥是去火。其实，说水果性寒和去火比较容易理解，可导致腹痛腹泻等不适症
2019-03-29 10:30:19
果蔬脆片可能含油不少 脂肪热量超标营养打折扣
香蕉片、秋葵片、香菇片、苹果片……如今，原料多样、色彩鲜艳、口感酥脆的果蔬脆片备受追捧。很多人认为这些果蔬脆片浓缩了果蔬的营养，是
2019-03-29 10:29:30
跟着广东人学蒸鱼 好吃又新鲜
在饮食界，流传着这样一句话，最好[ hào ]吃(爱好吃)是广东人，最好[ hǎo ]吃(味道好)是广东鱼。鱼的做法有很多种，烤、炸、炖
2019-03-29 10:28:17
上班族中午带饭 用罐头保存法
外卖不健康、食堂不合口……很多上班族开始带饭。但是，多数人只能前一天晚上做好饭，第二天带到单位，新鲜度大打折扣。对此，中国注册营养
2019-03-29 09:29:25
豆类营养价值高：黄豆当肉 红豆替粮
黄豆、黑豆等被称为蛋白豆，红豆、绿豆等则是淀粉豆的代表。这两类豆子的营养构成有很大区别，它们不是一家子。蛋白豆的特点是含有16%左右
2019-03-29 09:27:51
每天一杯果汁可降低近25%中风风险
虽然喝果汁对健康的好处不言而喻，不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示，从预防中风的角度看，喝果汁利
2019-03-28 10:46:45
